5 tips για να μένεις συγκεντρωμένη στη δουλειά όταν δουλεύεις από το σπίτι

5 tips για να μένεις συγκεντρωμένη στη δουλειά όταν δουλεύεις από το σπίτι

/
Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να χαζεύει στο κινητό, να σκέφτεται μέρη για διακοπές…
αλκοόλ

Πόσο κακό είναι τελικά να πίνεις αλκοόλ πριν τον ύπνο;

/
Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήπιες πολύ πριν κοιμηθείς; Μπορεί το να πίνεις ένα ή δύο ποτά…
not-to-do-list

Μία not-to-do-list και ο λόγος που είναι τόσο σημαντική

/
Είναι πάντως να απορείς. Έχουμε μια απίθανη γλώσσα που απαριθμεί επτά εκατομμύρια λέξεις,…
5 συνήθειες που θα κάνουν τον ύπνο σου ευκολότερο

5 συνήθειες που θα κάνουν τον ύπνο σου ευκολότερο

Τα βράδια που έχεις αϋπνία

/
Ο ύπνος έχει ψυχοσωματικά οφέλη. Βλέπεις τη διαφορά πάνω σου όταν δεν καταφέρνεις να κοιμηθείς…
Ho‘oponopono

Ho‘oponopono: η χαβανέζικη μέθοδος αυτοβελτίωσης και πώς θα την εφαρμόσουμε

/
To 1994 οι Afrika Bambaataa κυκλοφόρησαν το τραγούδι με τίτλο Pupunanny. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην το…
Σε έχει πιάσει η μελαγχολία των γιορτών; Να πως θα την αντιμετωπίσεις!
4 ήπιες ασκήσεις για τις μέρες που έχεις περίοδο

4 ήπιοι τρόποι ασκήσης για τις μέρες που έχεις περίοδο

/
Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε ότι όταν είσαι στις δύσκολες μέρες του μήνα έχεις το δικαίωμα να…
Κράτησε λαμπερά τα χρυσά σου κοσμήματα με αυτά τα tips

Κράτησε λαμπερά τα χρυσά σου κοσμήματα με αυτά τα tips

/
Παραβλέπουμε συχνά τη φροντίδα των χρυσών κοσμημάτων μας ανεξάρτητα την αντικειμενική…
Συνηθίζεις να μη φοράς σουτιέν; 4 μύθοι που καταρρίπτονται

Συνηθίζεις να μη φοράς σουτιέν; 4 μύθοι που καταρρίπτονται

/
Υπάρχουν οφέλη για την υγεία όταν κυκλοφορείς χωρίς σουτιέν; Προς το παρόν, δεν υπάρχουν…
Μείωσε το άγχος με 10 εύκολους τρόπους

Μείωσε το άγχος με 10 εύκολους τρόπους

/
Δουλειά. Lockdown. Αρνητικές σκέψεις. Όλα αυτά είναι μερικές αιτίες που σου δημιουργούν καθημερινά…
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν τρως αρκετά φρούτα και λαχανικά

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν τρως αρκετά φρούτα και λαχανικά

/
Αν ακόμη αναρωτιέσαι γιατί είναι τόσο σημαντικό να καταναλώνουμε μέσα στη μέρα φρούτα και…
5 πράγματα να κάνεις για να μη σου λείψει τίποτα αυτά τα πρωτόγνωρα Χριστούγεννα

5 πράγματα να κάνεις για να μη σου λείψει τίποτα αυτά τα πρωτόγνωρα Χριστούγεννα

To pre- Christmas Spirit, το σωστό. Το τίμιο.

/
Ο Δεκέμβρης. Αυτός ο μήνας που μας πιάνει όλους και όλες κάπως το εορταστικό μας mood. Κι όμως.…