me-auto-to-kolpo-tha-afieroneis-ligotero-xrono-mprosta-othoni

Με αυτό το κόλπο θα αφιερώνεις λιγότερο χρόνο μπροστά από μια οθόνη

/
Αυτήν την περίοδο περισσότερο από ποτέ, σπαταλάς αρκετό χρόνο μπροστά από κάποια οθόνη.…

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν περνάς χρόνο στη φύση

/
Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι αισθάνεσαι καλύτερα, αφότου έχεις περάσει χρόνο στη φύση; Νιώθεις…
fouskoma

Ο λόγος που αισθάνεσαι περισσότερο φούσκωμα τις ζεστές μέρες

και 3 τρόποι να το αντιμετωπίσεις.

/
Ο ήλιος επηρεάζει πολύ και τις λειτουργίες του οργανισμού σου. Από τη μια, δίνει την απαραίτητη…

Αυτά τα 7 tips θα κάνουν τη Δευτέρα σου λίγο πιο υποφερτή

/
Είτε είσαι πρωινός τύπος είτε βραδινός, ένα πράγμα είναι σίγουρο∙ πως η Δευτέρα είναι η…
gimnastiki arkei

Πότε η άσκηση που κάνεις αρκεί;

/
Η σημασία της ποσότητας και της συχνότητας της άσκησης –πόσο μάλλον της ποιότητας– είναι…
ofeloun to soma sou

Πώς θα ανακαλύψεις ποια τρόφιμα ωφελούν το σώμα σου και ποια όχι

/
Η ισορροπία αποτελεί θεμελιώδες συστατικό για τη διατήρηση μιας σωστής σχέσης με το φαγητό.…

Πώς να επικεντρωθείς στον εαυτό σου αν η ζωή σου είναι άνω κάτω

/
Άσε με να μαντέψω. Μόλις είχες έναν διαπληκτισμό με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, ίσως μια φίλη;…

Με αυτόν τον τρόπο η μουσική βελτιώνει την παραγωγικότητα και την συγκέντρωσή σου

/
Ακούς μουσική, όταν βρίσκεσαι στο αυτοκίνητο, στο γυμναστήριο ή στο γραφείο. Η αγαπημένη…

Δοκιμάσαμε 5 διαφορετικά tricks για την αϋπνία

Ποια λειτουργούν και ποια όχι τελικά, όπως τα δοκίμασαν τρεις συντάκτριες του Savoirville

/
Αν είσαι από εκείνους που χρειάζονται οπωσδήποτε 8 ώρες ύπνου για να πουν πως τότε τους πάει…
Γιατί νιώθεις αφυδατωμένη ακόμα και όταν πίνεις πολύ νερό;

7 σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

/
Το νερό είναι πολύ σημαντικό για την ομαλή λειτουργία του σώματός σου. Συμβάλλει στην αποβολή…
metabolismos

6 τρόποι να κάνεις πιο γρήγορο τον μεταβολισμό σου χωρίς να πας στο γυμναστήριο

/
Οι ρυθμοί της ζωής σου μπορεί να είναι έντονοι. Πολλές φορές το να πας στο γυμναστήριο είναι…
maskes

Stay Safe: Μάθε πού να αγοράσεις eco-friendly μάσκες

/
Από την Τετάρτη 29 Ιουλίου είμαστε υποχρεωμένοι να φοράμε μάσκες στους κλειστούς χώρους.…