4 tips για να ξεκινήσεις roller skating χωρίς να τραυματιστείς

/
Τo roller skating ήταν πάντα η κρυφή σου επιθυμία, αλλά φοβόσουν να δοκιμάσεις; Ή μήπως έχεις ενθουσιαστεί,…
orgasmos

Cervical orgasm: τι είναι, πως θα τον πετύχεις και τι λένε οι έρευνες

/
Αντίθετα με τους άντρες οι γυναίκες δε χρειάζεται να έρθουν σε οργασμό για να αισθανθούν…

Πώς να ξεφορτωθείς τους λεκέδες απο το αποσμητικό σου

/
Από sweater weather, φτάσαμε στον… sweating weather. Η εποχή του καλοκαιριού, αν και αγαπημένη, μπορεί να…

Όλες οι βασικές και χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να έχεις υπόψη σου για τη βιταμίνη D

/
Αν και ζούμε σε μια μεσογειακή χώρα με έντονη ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, δεν είναι δεδομένο…
Απόφυγε αυτές τις τροφές για να βελτιώσεις τον ύπνο σου

Απόφυγε αυτές τις τροφές για να βελτιώσεις τον ύπνο σου

/
Είτε δυσκολεύεσαι να έχεις έναν καλό ύπνο, είτε είσαι απόλυτα ικανοποιημένη αλλά θέλεις…
6 μαθήματα που παίρνεις προσπαθώντας να χάσεις κιλά

Οι 6 πιο SOS συμβουλές αν προσπαθείς να χάσεις κιλά

/
Αν σκέφτεσαι ή έχεις προσπαθήσει να χάσεις κιλά και δεν τα κατάφερες, δεν είσαι η μόνη. Πολλοί…
Ο τρόπος που αναπνέεις ίσως να επιδεινώνει την αλλεργία σου

Ο τρόπος που αναπνέεις ίσως να επιδεινώνει την αλλεργία σου

/
Οι ασκήσεις αναπνοής φαίνεται να είναι μία πολύ βοηθητική πρακτική για όσους ταλαιπωρούνται…
Ξέρεις πόσο συχνά πρέπει να πλένεις τις επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες σου;

Ξέρεις πόσο συχνά πρέπει να πλένεις τις επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες σου;

/
Η υγιεινή έχει ξεπεράσει στην κατάταξη των στόχων μας ακόμα και το συναισθηματικό wellness.…
pos-tha-stamatiseis-na-tros-junk-food-me-ti-voitheia-epistimis

Πως θα σταματήσεις να τρως junk food με τη βοήθεια της επιστήμης

/
Γνωρίζεις τη φράση «τα πάντα με μέτρο». Όπως σε όλα τα πράγματα, το ίδιο ισχύει και στη διατροφή.…
Τελικά πόσο συχνά πρέπει να πλένεις τα αθλητικά είδη σου;

Τελικά πόσο συχνά πρέπει να πλένεις τα αθλητικά είδη σου;

Πόσο safe είναι το σακίδιο γυμναστικής σου από άποψη μικροβίων;

/
Είχες ποτέ σκεφτεί πως η αθλητική σου τσάντα μπορεί να αποτελέσει έδαφος αναπαραγωγής μικροβίων…
diabetescarecommunity.ca

3 τρόποι να αξιοποιήσεις τα λαχανικά που έχουν ξεμείνει στο ψυγείο σου

/
Όλοι ανά περιόδους αγοράζουμε λαχανικά ή φρούτα που τελικά δεν χρησιμοποιούμε και το ψυγείο…
12 hacks για την πρωινή σου ρουτίνα που θα σου χαρίσουν μια πολύ πιο ήρεμη μέρα

12 hacks της πρωινής ρουτίνας που θα σου χαρίσουν μια πολύ πιο stress-free μέρα

Όλο αυτό το πρωινό χάος που αντιμετωπίζεις, ξέχνα το.

/
Ένα πρωινό χωρίς στρες μεταφράζεται στα παρακάτω 12 hacks για την πρωινή σου ρουτίνα. Σε λίγο…