Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη σωστή φροντίδα του κόλπου σου

Τα sos που πρέπει να γνωρίζεις για τη σωστή φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

/
Πιθανότατα πλένεις και ενυδατώνεις το πρόσωπο σου καθημερινά. Αντίστοιχα και το σώμα σου.…
6 απλοί τρόποι για να οργανωθείς μόλις σε 10 λεπτά

6 απλοί τρόποι για να οργανωθείς μόλις σε 10 λεπτά

/
Ίσως είσαι από εκείνους που κάθε Πρωτοχρονιά θέτουν ως στόχο για το νέο έτος να οργανώσουν…
Η μοναξιά έχει και δεύτερο όνομα με το φαινόμενο του aloneliness

Αloneliness: Όταν ψάχνεις να βρεις λίγο χρόνο να μείνεις μόνος σου στο lockdown

/
Το lockdown έχει φέρει νέες διαστάσεις στη μοναξιά. Πλέον, το aloneliness μπορεί να έχει τον ίδιο αντίκτυπο…
6 καθημερινές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την πρωινή σου ρουτίνα

6 καθημερινές συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την πρωινή σου ρουτίνα

Και σου δώσουν όση ενέργεια θες για να αδράξεις τη μέρα

/
Είναι πολύ σημαντικό, να ξεκινάς την ημέρα σου, νιώθοντας πως μπορείς να ανταπεξέλθεις σε…
Πώς να κάνεις declutter σε αντικείμενα συναισθηματικής αξίας, χωρίς να νιώσεις τύψεις

Πώς να κάνεις decluttering σε αντικείμενα συναισθηματικής αξίας, χωρίς να νιώσεις τύψεις

/
Υπάρχουν αντικείμενα που μας είναι πολύ εύκολο να τα ξεκαθαρίσουμε/πετάξουμε/χαρίσουμε.…
Όταν όλα τα άλλα έχουν αποτύχει να σου φτιάξουν το κέφι, δοκίμασε μία θεραπεία γέλιου

Όταν όλα τα άλλα έχουν αποτύχει να σου φτιάξουν το κέφι, δοκίμασε μία θεραπεία γέλιου

/
Μιας και κοντεύουμε ένα χρόνο σχεδόν που πηγαίνουμε από lockdown σε lockdown είναι πιθανό να έχεις…
Γιόρτασε τις επιτυχίες σου -ακόμα και μέσω πανδημίας

Γιόρτασε τις επιτυχίες σου -ακόμα και μέσω πανδημίας

/
Κι όμως, μέσα στην πανδημία πέτυχες κάποια  πράγματα που αξίζει να γιορτάσεις. Ακόμη και…

4 απλά tips για να κάνεις τη ζωή σου πιο αισιόδοξη άμεσα

/
Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου προς το καλύτερο τη δεδομένη περίοδο; Με τη σωστή στρατηγική…
Όταν η ζωή δυσκολεύει, θυμήσου αυτές τις 5 συμβουλές (για να την αντιμετωπίσεις)

8 σημάδια που μαρτυρούν ότι η ψυχούλα σου είναι εξαντλημένη

/
Μεγαλώνοντας καταλαβαίνεις πως η ζωή τελικά δεν είναι μόνο βόλτα στο λούνα πάρκ. Οι γρήγοροι…
Τι σημαίνει το να σε παίρνει κατευθείαν ο ύπνος το βράδυ;

Θα πρέπει να ανησυχήσεις αν ξαφνικά σε παίρνει πιο εύκολα ο ύπνος απ΄ ότι συνήθως;

Εκτός από το ότι είσαι κουρασμένη

/
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή ενός ανθρώπου (αν έχεις αποκτήσει παιδί πρόσφατα σίγουρα θα μπορείς…

Γιατί χαζεύεις στο κινητό σου τα βράδια, αντί να κοιμάσαι

/
Κάνε μία εικόνα στο μυαλό σου. Είναι βράδυ, είσαι εξουθενωμένος και θες μόνο να πέσεις…
Πώς «θεραπεύεται» η συναισθηματική εξάντληση;

Πώς «θεραπεύεται» η συναισθηματική εξάντληση;

/
Λίγο ο εγκλεισμός, λίγο η έλλειψη μιας δομημένης και οργανωμένης ζωής, λίγο τα νεύρα που…