Πώς να πλένεις και να επαναχρησιμοποιείς σωστά τη μάσκα σου

Πώς να πλένεις και να επαναχρησιμοποιείς σωστά τη μάσκα σου

/
Η μάσκα είναι η τελευταία τάση, αν μπορείς να την αποκαλέσεις έτσι. Είναι πολύ σημαντικό…
4 τρόποι να δημιουργήσεις μία πιο οργανωμένη λίστα υποχρεώσεων

4 τρόποι να δημιουργήσεις μία πιο οργανωμένη λίστα υποχρεώσεων

/
Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που ζούμε, βρισκόμαστε σε μία διαρκή αβεβαιότητα. Συνεπώς,…
απολυμαίνεις

Τα 2 πράγματα που πρέπει να απολυμαίνεις κάθε μέρα με προσοχή

/
Με την απειλή της COVID-19 και την έξαρση της γρίπης να κορυφώνεται, μπορεί να απολυμαίνεις οτιδήποτε…

Καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής: Τα do’s και τα don’ts

*sponsored by Frezyderm

/
Ο σωστός καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα που…
Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

Overthinking: Όταν το μυαλό σου απλώς δεν σταματά να μιλά

/
Στα λούνα παρκ των παιδικών μας χρόνων ο μεγάλος σταρ ήταν το τρενάκι του τρόμου. Τόσο σταρ,…
Είναι κακό τελικά να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά;

Είναι κακό τελικά να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά;

/
Ας το παραδεχθούμε υπάρχει μια δόση αλήθειας σε αυτά που ακούμε. Δεν πρέπει να κοιμόμαστε…
Πώς και πόσο μπορεί να επηρεάσει το blue light τα μάτια μας, σύμφωνα με έναν οφθαλμίατρο

Πώς και πόσο μπορεί να επηρεάσει το blue light τα μάτια μας, σύμφωνα με έναν οφθαλμίατρο

/
Τα βράδια κάθεσαι στον καναπέ, ρίχνεις κλεφτές ματιές στην τηλεόραση και scroll-άρεις στο κινητό…
Γιατί να εντάξεις τον διαλογισμό στην fitness ρουτίνα σου
πως να σταματησουμε τη συγκριση με τα social

Πώς θα σταματήσουμε να συγκρίνουμε τη ζωή μας με αυτή στα social media

/
Έχει ο άνθρωπος μια μανία να φτιάχνει πράγματα, να οδηγείται σε λάθος χρήση και μετά να ψάχνει…
5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά

Πόσο κακό είναι τελικά να κοιμόμαστε λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα;

/
Μήπως ανήκεις κι εσύ στην ομάδα των ανθρώπων που δεν κοιμούνται όσο πρέπει; Πέφτεις αργά…

Το working from home συναντιέται με το fitness from home με τον πιο απρόσμενο τρόπο

/
Οι περισσότερες δουλειές σήμερα δεν απαιτούν σωματική προσπάθεια, με πολλούς από εμάς να…
Ας γεμίσουμε οξυτοκίνη - wellness (και να γίνουμε χαρούμενοι)

H ορμόνη της αγάπης: Τι είναι η οκυτοκίνη και ποια είναι η δράση της

/
Ορμόνη με τόσα ονόματα δεν έχουν ξαναδεί τα μάτια μου. Η ορμόνη της αγάπης, του έρωτα, της…