3 ροφήματα με κανέλα που θα γίνουν σύμμαχός του ανοσοποιητικού σου

3 ροφήματα με κανέλα που θα γίνουν σύμμαχός του ανοσοποιητικού σου

Το μπαχαρικό που «διώχνει» τους πόνους της περιόδου

/
Η κανέλα είναι η Lady Gaga των μπαχαρικών. Το πιο διάσημο και αγαπητό μπαχαρικό. Tαιριάζει στον…
7 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις αν υποπτεύεσαι πως κάποιος στο σπίτι σου είναι άρρωστος

7 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις αν υποπτεύεσαι πως κάποιος στο σπίτι σου είναι άρρωστος

/
Ακόμα και αν ακολουθείτε τις οδηγίες και αποφεύγετε και εσύ και τα μέλη της οικογένειάς…
2 τεχνικές που θα βάλουν την ευγνωμοσύνη στη ζωή σου

2 τεχνικές που θα βάλουν την ευγνωμοσύνη στη ζωή σου

Μαζί με όλα τα οφέλη της.

/
Η κεντρική ιδέα των πρακτικών που προάγουν την ευγνωμοσύνη είναι να μειώσουμε την έντονη…
sustainability

3 αλλαγές στην καθημερινότητά σου που θα μπορούσες να διατηρήσεις και μετά το lockdown

/
Μπορεί εν όψει του social distancing να έγινες ιδιαίτερα ευρηματική για να μην αλλάξει η καθημερινότητά…
3 μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου για να προμοτάρεις το γενικότερο wellness σου

3 μικρές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου για να αναδείξεις τη wellness φιλοσοφία σου

/
Μια ολιστική προσέγγιση του wellness απαιτεί καλή διατροφή, σωματική άσκηση και τα απαραίτητα…
5 καινούργια πράγματα που μπορείς να κάνεις τώρα που είσαι σε καραντίνα

5 καινούργια πράγματα που μπορείς να κάνεις τώρα που είσαι σε καραντίνα

Ίσως να τα είχες ήδη στο «πρόγραμμα», αλλά να μην έβρισκες τον χρόνο.

/
Έχεις περάσει τις τελευταίες μέρες μεταξύ κρεβατιού και κουζίνας; Κάποια μέρα ανακάλυψες…
soap or sanitizer

Σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό; Ποιο από τα δύο είναι πιο αποτελεσματικό ενάντια σε ιούς και μικρόβια;

/
Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να ακουμπάς το πρόσωπό σου και τα μαλλιά σου χωρίς…
9 πράγματα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι όσο κρύβεσαι από τον COVID-19

9 πράγματα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι όσο αποφεύγεις τον COVID-19

/
Με τον COVID-19 να αποτελεί πρώτο θέμα συζήτησης και το βομβαρδισμό ειδήσεων καθημερινά, τίποτα…
μοναξιάμοναξιά

Πώς να διαχειριστείς τη μοναξιά της καραντίνας

/
Η  καραντίνα έχει αρχίσει να ορίζει την κάθε σου ημέρα. Το μυαλό σου βομβαρδίζεται καθημερινά…
7 τρόποι να ενημερώνεσαι χωρίς να κατακλύζεσαι από άγχος

7 τρόποι να ενημερώνεσαι από τα ΜΜΕ χωρίς να κατακλύζεσαι από άγχος

Το άγχος των ειδήσεων το έχουμε νιώσει όλοι.

/
Οι ειδήσεις και η ενημέρωση, ανέκαθεν ήταν μια δύσκολη διαδικασία για κάποιους. Πόσες φορές…

Γιατί η σωστή αναπνοή είναι τόσο σημαντική για την υγεία;

/
Έχεις ακούσει ποτέ για την θεραπεία που μπορεί να σου προσφέρει η σωστή αναπνοή. Είτε το…
Το σημαντικό βήμα που ξεχνάς μετά το πλύσιμο των χεριών σου

Το σημαντικό βήμα που ξεχνάς μετά το πλύσιμο των χεριών σου

/
Δύο από τα πιο σημαντικά μέτρα που μπορείς να πάρεις για να προστατευτείς από τον κορονοϊό…