5 συχνές κακές συνήθειες και ο τρόπος να απαλλαγείς από αυτές

5 συχνές κακές συνήθειες και ο τρόπος να απαλλαγείς από αυτές

/
Κάθε αρχή μιας νέας χρονιάς κάνεις τα New Year’s Resolutions, ευελπιστώντας να γίνεις η καλύτερη εκδοχή…
Πώς να νιώσεις αυτοπεποίθηση για το σώμα σου χωρίς να κάνεις ούτε ένα squat

Πώς να νιώσεις αυτοπεποίθηση για το σώμα σου χωρίς να κάνεις ούτε ένα squat

/
Η αυτοπεποίθηση δουλεύεται και απαιτεί χρόνο με το "εγώ" σου. Να το κακομάθεις λίγο. Δεν έχεις,…
9 τρόποι να φτιάξεις τη μέρα σου από τη στιγμή που θα ξυπνήσεις

9 τρόποι να φτιάξεις τη μέρα σου από τη στιγμή που θα ξυπνήσεις

/
Οι περισσότεροι από εμάς, κάθε πρωί που ξυπνάμε και κοιτάμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη αναρωτιόμαστε…
9 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες πριν τις 9 π.μ.

9 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες πριν τις 9 π.μ.

/
Επειδή τις επιτυχημένες γυναίκες τις εμπιστευόμαστε λίγο παραπάνω, δες παρακάτω τις συνήθειές…
Με αυτά τα 5 tips θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση για το σώμα σου

Με αυτά τα 5 tips θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση για το σώμα σου

/
Βρισκόμαστε κυριολεκτικά μία ανάσα πριν το καλοκαίρι και κάθε χρόνο την ίδια επιχή αποκτάμε…
5 λάθη που κάνεις όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος

5 λάθη που κάνεις όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος

και σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

/
Έρχεται καλοκαίρι και ξεκινάς την προσπάθεια του να χάσεις τα κιλά που σε ταλαιπωρούν. Είσαι…
Oι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσεις όταν σε πιέζει η ενήλικη ζωή

Oι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσεις όταν σε πιέζει η ενήλικη ζωή

/
Όταν είσαι παιδί η φαντασία σου βρίσκεται συνεχώς σε εγρήγορση. Από μία αστεία αναπαράσταση,…
Overthinking: 8 τρόποι να σταματήσεις την υπερανάλυση

Overthinking: 8 τρόποι να σταματήσεις την υπερανάλυση

/
Ξέρεις πώς πάει όλο αυτό. Είτε είναι ένα άσχημο μήνυμα στο κινητό, είτε μια συζήτηση που δεν…
Κάνε αυτά τα 5 βήματα για να αλλάξεις τον μεταβολισμό σου

Κάνε αυτά τα 5 βήματα για να αλλάξεις τον μεταβολισμό σου

Και δες διαφορά στο σώμα σου

/
Μήπως τελευταία νιώθεις πως ο μεταβολισμός σου έχει επιβραδυνθεί επικίνδυνα; Πολέμησέ…
Αυτές είναι οι πόλεις με το υψηλότερο βιοτικό επίπεδο

Αυτές είναι οι πόλεις με το υψηλότερο βιοτικό επίπεδο

/
Η ζωή στο εξωτερικό για κάποιους από εμάς να μοιάζει μακρινό όνειρο καθώς οι περισσότερες…
4 εύκολοι τρόποι να γίνεις eco-friendly

4 εύκολοι τρόποι να γίνεις eco-friendly

/
Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι εκεί έξω που -αν και λιγοστοί- προσπαθούν να αλλάξουν αυτόν τον…
Ikigai: Το ιαπωνικό concept που υπόσχεται να βρει τον σκοπό της ζωής σου

Ikigai: Το ιαπωνικό concept που υπόσχεται να βρει τον σκοπό της ζωής σου

Βρήκαμε το καινούργιο Hygge

/
Είναι γεγονός. Η ανθρωπότητα έχει αφυπνιστεί από τον λήθαργο που είχε πέσει παρατηρώντας…