stress

Πώς να αντιμετωπίσεις το μετατραυματικό στρες σύμφωνα με μία ειδικό

/
Ήδη μιλήσαμε για το τι είναι η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΨΣ) και πως ένα τραύμα…
Tips και τεχνικές για να μάθεις να ελέγχεις το θυμό σου

Tips και τεχνικές για να μάθεις να ελέγχεις το θυμό σου

Οδηγός επιβίωσης

/
Δεν είναι απαραίτητο να είσαι οξύθυμος για να νιώθεις κάποιες φορές την ένταση του θυμού…
agxos

Όταν το καθημερινό άγχος μεταμορφώνεται σε αγχώδη διαταραχή

/
Είναι γεγονός πως το άγχος έχει κατακλύσει τις ζωές μας σε σημείο που έχουμε μάθει να ζούμε…
Tι λένε οι ψυχολόγοι για όσους στολίζουν νωρίς τα Χριστούγεννα;

Tι λένε οι ψυχολόγοι για όσους στολίζουν νωρίς τα Χριστούγεννα;

/
Όσο οι μήνες περνούν και όσο πλησιάζουμε προς τα Χριστούγεννα, ο κόσμος αρχίζει να χωρίζεται…
Για την ηθοποιό Julie Bowen τα μικρά βήματα είναι το κλειδί για να παραμένει κανείς σωματικά και ψυχικά υγιής

Για την ηθοποιό Julie Bowen τα μικρά βήματα είναι το κλειδί για να παραμένει κανείς σωματικά και ψυχικά υγιής

/
Το να φροντίζεις την υγεία σου μπορεί πολλές φορές να φαίνεται δύσκολο, ειδικά όταν έχεις…
Βιταμίνη Β6: για ενέργεια, καλή διάθεση και όχι μόνο

Η βιταμίνη που μπορεί να σε βοηθήσει με το ενοχλητικό PMS

/
Η βιταμίνη Β6 ή αλλιώς πυριδοξίνη, ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή…
Αν θέλεις να απαλλαγείς από το άγχος, πάψε να το πολεμάς

Αν θέλεις να απαλλαγείς από το άγχος, πάψε να το πολεμάς

Ναι, καλά διάβασες

/
Έχουμε μάθει ότι το άγχος κάνει κακό. Το άγχος σκοτώνει. Το άγχος κάνει τα μαλλιά να ασπρίζουν.…
4 tips του γυναικολόγου για να αντιμετωπίσεις και να προστατευτείς από την κολπική μυκητίαση

4 tips του γυναικολόγου για να αντιμετωπίσεις και να προστατευτείς από την κολπική μυκητίαση

/
Η κολπική μυκητίαση είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε εμείς οι γυναίκες…
Να πώς θα αποφύγεις το ανεξέλεγκτο τσιμπολόγημα μέσα στο lockdown

Να πώς θα αποφύγεις το ανεξέλεγκτο τσιμπολόγημα μέσα στο lockdown

Μεγάλη κουβέντα ανοίξαμε…

/
Δεν είσαι η μόνη που επισκέπτεται το ψυγείο της 362 (χιλιάδες;) φορές μέσα σε τυπική μέρα του…
6 πρακτικές για να αποκτήσεις τη στοματική υγειινή που αξίζουν τα δόντια σου

6 πρακτικές για να αποκτήσεις τη στοματική υγιεινή που αξίζουν τα δόντια σου

*sponsored by Frezyderm

/
Το να πλένεις τα δόντια σου μετά από κάθε γεύμα για να έχεις μία καλή στοματική υγιεινή είναι…
Δάκρυα χαράς υπάρχουν 4 είδη

Ήξερες ότι υπάρχουν 4 είδη από δάκρυα χαράς;

/
Σου έχει τύχει να είσαι τόσο χαρούμενη που δεν μπορείς να συγκρατήσεις τα δάκρυα σου; Αυτά…
katathlipsi

Στην κατάθλιψη βοηθάει ο έλεγχος των προσδοκιών και των προτεραιοτήτων

/
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, σήμερα η κατάθλιψη είναι η δεύτερη αιτία αναπηρίας…