agxos

Μήπως πρέπει να σταματήσεις να προσπαθείς να διώξεις το άγχος σου;

/
Άγχος έχουμε όλοι οι άνθρωποι. Λιγότερο ή περισσότερο. Για συγκεκριμένα θέματα ή και για…
eauto

5 τρόποι να "κλέψεις" χρόνο από τη μέρα σου για τον εαυτό σου

/
Στους ταχύτατους ρυθμούς που κινείται η καθημερινή ζωή, κάπου ξεχνάμε τον εαυτό μας. Αν δεν…
30

9 self-care συνήθειες για να επενδύσεις αν είσαι πάνω από 30

/
Τα τριάντα χρόνια για τους περισσότερους ανθρώπους αποτελούν ηλικία-σταθμό. Είσαι νέα και…
klama

7 λόγοι που κάνουν ένα γερό κλάμα ωφέλιμο

/
Κλάμα. Μία λέξη, χιλιάδες συναισθήματα. Κλαίμε από χαρά, από λύπη, από ενθουσιασμό ή από θυμό.…
imikrania

4 αποτελεσματικοί τρόποι να αντιμετωπίσεις την ημικρανία

/
Δεν πρόκειται για τον τυπικό πονοκέφαλο. Στην ημικρανία παίζουν ρόλο γονιδιακοί, ψυχολογικοί,…

Πώς να φροντίζεις την ψυχική σου υγεία ενώ παράλληλα χτίζεις την καριέρα σου σύμφωνα με τους ειδικούς

/
Με το να φροντίζεις τον εαυτό σου και την ψυχική σου υγεία μπορεί να σε βοηθήσει να εξελιχθείς…
Πώς να κάνεις κάθε πρωινό σου καλύτερο σύμφωνα με τις wellness gurus των Kate Moss και Sienna Miller

Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια εσύ χρησιμοποίησε μία από τις 4 φιλοσοφίες ευεξίας

/
Ανακαλύψαμε τέσσερις φιλοσοφίες ευεξίας που έχουν δοκιμαστεί σε ορισμένες χώρες, οι οποίες…
kalitexnis

Όταν δεν είσαι καλλιτέχνης αλλά θες να δημιουργήσεις no matter what

/
Η τέχνη είναι δημιουργία και με το να δημιουργείς εκφράζεις τον εαυτό σου. Όλοι το έχουμε…
reflexologia

Τα 5 κυριότερα σημεία ρεφλεξολογίας στα χέρια σου για την αντιμετώπιση των πιο συνηθισμένων συμπτωμάτων

/
Αν καμιά φορά τυχαίνει να πιάνεις τον εαυτό σου να κάνει μασάζ στα χέρια σου όταν είσαι αγχωμένη,…
33 σημάδια που δείχνουν ότι σου αρέσουν οι προκλήσεις

4 συμβουλές για να διαχειριστείς τον θυμό σου λειτουργικά χωρίς να χάσεις το δίκιο σου

/
Ο θυμός είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα το οποίο πολλές φορές μπορεί να μας κάνει να χάσουμε…

Ένα κόλπο που θα σου θα διδάξει πως να διαχειριστείς τους τοξικούς ανθρώπους

/
Κάνεις κι εσύ διαλόγους στο κεφάλι σου με άτομα που αγαπάς ή που μισείς; Ξοδεύεις ώρες, μέρες,…

Όλες οι βασικές και χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να έχεις υπόψη σου για τη βιταμίνη D

/
Αν και ζούμε σε μια μεσογειακή χώρα με έντονη ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, δεν είναι δεδομένο…