5 hacks ευτυχίας για να ζεις την κάθε μέρα σου με καλή διάθεση

5 hacks ευτυχίας για να ζεις την κάθε μέρα σου με καλή διάθεση

/
Αναρωτιέσαι πώς να κάνεις την κάθε μέρα σου καλύτερη; Ένα είναι το μυστικό: Όλα έρχονται…
Τι είναι το email fatigue και γιατί είναι τόσο τοξικό;

Τι είναι το email fatigue και γιατί είναι τόσο τοξικό;

/
Πόσες φορές είσαι στη δουλειά και κάθε λίγα λεπτά μια ειδοποίηση για ένα νέο email εμφανίζεται…
Γυναίκες CEOs μοιράζονται τις δικές τους συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους

Γυναίκες CEOs μοιράζονται τις δικές τους συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους

Όσα είπαν έξι γυναίκες καριέρας στο The Zoe Report για το self-care

/
Ανάμεσα στα γεμάτα προγράμματα, στους έντονους ρυθμούς ζωής, στην πίεση των media και τις τεράστιες…
Έχεις το ΟΚ από έναν ψυχολόγο να ζήσεις ελεύθερα τη μελαγχολία των Χριστουγέννων

Έχεις το ΟΚ από έναν ψυχολόγο να ζήσεις ελεύθερα τη μελαγχολία των Χριστουγέννων

Άνθρωπος είσαι!

/
Εσύ πώς σκοπεύεις να περάσεις τις γιορτές που έρχονται σε λίγες ημέρες; Προγραμματίζεις…
Γιατί πρέπει να μάθεις να απολαμβάνεις τον χρόνο που περνάς μόνη με τον εαυτό σου

Γιατί πρέπει να μάθεις να απολαμβάνεις τον χρόνο που περνάς μόνη με τον εαυτό σου

/
Πιστεύω ότι το να περνάς χρόνο με τον εαυτό είναι υπέροχο. Σίγουρα έχεις τους δικούς σου…
Holiday sadness Τι γίνεται με τη μελαγχολία των Χριστουγέννων;

Holiday sadness: Τι γίνεται με τη μελαγχολία των Χριστουγέννων;

It’s the most wonderful time of the year ή μήπως όχι για όλους;

/
Σε πρώτη φάση αν αισθάνεσαι θλίψη, μελαγχολία, λύπη αλλά και κάτι να σου «λείπει», τότε μπορείς…
Γιατί τα δυνατά κορίτσια πάντα παθαίνουν burnout

Γιατί τα δυνατά κορίτσια πάντα παθαίνουν burnout

/
Υποχρεώσεις, νέα project, άλλο ένα course, εσύ να βγάλεις το φίδι απ'την τρύπα για εκείνη την παρεξήγηση…
11 στόχοι που κάθε γυναίκα θα πρέπει να θέσει το 2020

11 ιδέες για τους στόχους τους 2020

/
Οι πρώτες μέρες του Ιανουαρίου μπορούν να θεωρηθούν χρυσή ευκαιρία για να βάλεις νέους στόχους.…
Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου το 2020

Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου το 2020

Οργάνωσε την αλλαγή που θέλεις να δεις

/
Αναρωτιέσαι πώς να αλλάξεις τη ζωή σου το 2020; Με το τέλος του χρόνου να πλησιάζει, δεν υπάρχει…
Το ροχαλητό του συντρόφου σου έχει επιπτώσεις στην υγεία σου και πρέπει να το ξέρεις
Όταν το άγχος καταλαμβάνει την περίοδο των γιορτών

Όταν το άγχος καταλαμβάνει την περίοδο των γιορτών

/
Οι μέρες γίνονται μικρότερες, οι γειτονιές έχουν γεμίσει λαμπάκια και οι καφέδες έχουν πλέον…
3 συμβουλές για να χτίσεις ισχυρή αυτοπεποίθηση

3 συμβουλές για να χτίσεις ισχυρή αυτοπεποίθηση

/
Εάν είσαι άτομο το οποίο με την αυτοπεποίθηση έχει καταφέρει να αναπτύξει μια πολύ καλή…