7 πράγματα που προσπαθεί να σου πει ο πρωινός σου πονοκέφαλος

7 πράγματα που προσπαθεί να σου πει ο πρωινός σου πονοκέφαλος

/
Πονοκέφαλος: Από την αφυδάτωση που μπορεί να σου προκαλέσει μία εξαντλητική μέρα στη δουλειά,…
5 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις ικανοποιημένη στο τέλος της μέρας

5 πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις ικανοποιημένη στο τέλος της μέρας

/
Μήπως ακύρωσες για ακόμα μια φορά την προπόνησή σου σήμερα το πρωί; Δηλώνουμε και εμείς ένοχες.…
10 ιδέες για τις μέρες που είσαι άρρωστη και κλεισμένη στο σπίτι

10 ιδέες για τις μέρες που είσαι άρρωστη και κλεισμένη στο σπίτι

/
Πολύ θα ήθελα και αυτή τη βδομάδα να είμαι πιο παραγωγική, να γράψω ένα grande κείμενο ίσως,…
Τρόποι να κάνεις declutter σε ολόκληρη τη ζωή σου

Τρόποι να κάνεις declutter σε ολόκληρη τη ζωή σου

/
Θέλεις να πας παρακάτω, να αρχίσει μία άλλη εποχή και να κάνεις declutter στη ζωή σου. Παρ’ όλα…
Πώς θα εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να βλέπει τη φωτεινή πλευρά της ζωής

Πώς θα εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να βλέπει τη φωτεινή πλευρά της ζωής

γιατί η χρόνια απογοήτευση είναι εξουθενωτική

/
Σχεδόν όλοι βιώνουμε άγχος και στρες. Ποιος μπορεί να μας κατηγορήσει με τις δύσκολες συνθήκες…
11 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να γίνεις πιο θετικός άνθρωπος

11 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να γίνεις πιο θετικός άνθρωπος

Η επιστήμη μίλησε

/
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει στη δουλειά την έκφραση “Μα γίνε λιγάκι πιο θετικός!…
6 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις για τον γυναικείο οργασμό

6 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις για τον γυναικείο οργασμό

/
Ο γυναικείος οργασμός συνοδεύεται από μύθους, θολές αλήθειες, κάτι μισόλογα περί δυσκολίας…
Μήπως ευθύνονται τα όνειρά σου για το ότι ξυπνάς κουρασμένη;

Μήπως ευθύνονται τα όνειρά σου για το ότι ξυπνάς κουρασμένη;

Τα όνειρά σου μπορούν να σε κουράσουν, ανάλογα με τα στάδια του ύπνου σου

/
Τα όνειρά σου είναι τόσο ρεαλιστικά, που σε αφήνουν εξαντλημένο; Εκεί που πετούσες, τα δόντια…
Τρόποι να σταματήσεις την αναβλητικότητα σύμφωνα με την επιστήμη

Τρόποι να σταματήσεις την αναβλητικότητα σύμφωνα με την επιστήμη

/
Παλιά πίστευα πως η αναβλητικότητα εμφανιζόταν σε άτομα που προτιμούσαν να παίζουν από…
Ο μεθυσμένος σου εαυτός είναι και ο πραγματικός σου εαυτός

Ο μεθυσμένος σου εαυτός είναι και ο πραγματικός σου εαυτός

Σύμφωνα με την επιστήμη

/
Το αλκοόλ δεν μας βγάζει πάντα τον καλύτερό μας εαυτό, αλλά τι μπορεί να αποκαλύπτει για…
Πώς να κάνεις digital detox

Πώς να κάνεις digital detox

Άλλαξε τις digital συνήθειές σου για το καλό σου

/
Στο πρόσφατο ετήσιο conference της, η Google ανακοίνωσε μια νέα "digital wellbeing" πρωτοβουλία. Ένα feature…
5 λόγοι για λιγότερο άγχος και περισσότερο διαλογισμό

5 λόγοι για λιγότερο άγχος και περισσότερο διαλογισμό

/
Ζεις στην εποχή που επικρατεί το φαινόμενο overachievers: τόσος λίγος χρόνος, τόσα μέτωπα να αντιμετωπίσεις…