4 συνήθεις που πρέπει να υιοθετήσεις για μια πιο ευτυχισμένη ζωή

4 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για μια πιο ευτυχισμένη ζωή

/
Η ευτυχία για τον καθένα είναι κάτι διαφορετικό. Για μερικούς μπορεί να είναι τα χρήματα…
Το άγχος σου κάνει κακό ακόμα και όταν απλά το σκέφτεσαι

Το άγχος σου κάνει κακό ακόμα και όταν απλά το σκέφτεσαι

Ειδικά το πρωί

/
Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας. Είναι κάτι που όλοι αντιμετωπίζουμε…
Πώς συνδέονται τα social media με το σύνδρομο διάσπασης προσοχής;

Πώς συνδέονται τα social media με τη διάσπαση προσοχής;

Μια έρευνα που συνδέει ΔΕΠ-Υ και social media έρχεται να μας ανησυχήσει

/
Κάνεις κάτι. Παίρνεις το τηλέφωνο στα χέρια σου και αρχίζεις να τσεκάρεις Facebook, Twitter, Instagram…
Πώς να έχεις έναν καλό ύπνο όταν έχει ζέστη

Πώς να έχεις έναν καλό ύπνο όταν έχει ζέστη

/
Το καλοκαίρι το λατρεύουμε για τα cocktails, το αλάτι, τη θάλασσα και τα ξέγνοιαστα vibes. Μας δίνει…
8 φορές που ένας ύπνος είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι

8 φορές που ένας ύπνος είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι

Γιατί όταν η ζωή σου δίνει την ευκαιρία να κοιμηθείς, πρέπει να το εκμεταλλευτείς

/
Ύπνος : αξία ανεκτίμητη. Είτε πρόκειται για την παραλία, είτε για μπροστά στο τζάκι, είτε…
Το πρωινό ξύπνημα με κακή διάθεση μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη μέρα σου

Το πρωινό ξύπνημα με κακή διάθεση μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη μέρα σου

/
Το πρωί είναι μια ώρα της ημέρας λίγο απρόβλεπτη. Άλλες μέρες ξυπνάς με όρεξη, έτοιμη να αδράξεις…
Το να είσαι συνεχώς busy μπορεί να επηρεάσει την όσφρησή σου

Το να είσαι συνεχώς busy μπορεί να επηρεάσει την όσφρησή σου

/
Είναι αλήθεια ότι το γεγονός ότι είσαι συνεχώς busy σαμποτάρει πολλές από τις λειτουργίες…
Ρεαλιστικοί τρόποι να κάνεις digital detox στις καλοκαιρινές σου διακοπές

Ρεαλιστικοί τρόποι να κάνεις digital detox στις καλοκαιρινές σου διακοπές

/
Εμείς έχουμε να σου προτείνουμε τρόπους, ώστε να μη χρειαστεί να "βασανιστείς" για να κάνεις…
Οι γυναίκες που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη

Οι γυναίκες που ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη

/
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες είναι οι έρευνες που αποκαλύπτουν πως αν ανήκεις…
Έτσι περνούν τα long weekends τους οι επιτυχημένοι άνθρωποι

Έτσι περνούν τα long weekends τους οι επιτυχημένοι άνθρωποι

Μια λίστα που θα χρειαστείς αν δεν δουλεύεις τη Δευτέρα

/
Σίγουρα αν τη Δευτέρα έχεις άδεια ή ρεπό, σκέφτεσαι πώς θα απολαύσεις το long weekend σου. Αλήθεια,…
Αυτή η δεκάλεπτη άσκηση υπόσχεται να τονώσει την αυτοπεποίθησή σου

Αυτή η δεκάλεπτη άσκηση υπόσχεται να τονώσει την αυτοπεποίθησή σου

και να διώξει κάθε ανασφάλεια

/
Λένε πως για να φτάσεις στο σημείο της λεγομένης "ευτυχίας" πρέπει να περάσεις από πολλά…
Μάθαμε επιτέλους πού οφείλονται αυτές οι περίεργες μελανιές στα πόδια σου

Μάθαμε επιτέλους πού οφείλονται αυτές οι περίεργες μελανιές στα πόδια σου

/
Κάθε φορά που ετοιμάζεσαι να πας κάπου και θέλεις να βάλεις ένα κοντό φόρεμα, κάνεις υπερπροσπάθεια…