33 σημάδια που δείχνουν ότι σου αρέσουν οι προκλήσεις

4 συμβουλές για να διαχειριστείς τον θυμό σου λειτουργικά χωρίς να χάσεις το δίκιο σου

/
Ο θυμός είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα το οποίο πολλές φορές μπορεί να μας κάνει να χάσουμε…

Ένα κόλπο που θα σου θα διδάξει πως να διαχειριστείς τους τοξικούς ανθρώπους

/
Κάνεις κι εσύ διαλόγους στο κεφάλι σου με άτομα που αγαπάς ή που μισείς; Ξοδεύεις ώρες, μέρες,…

Όλες οι βασικές και χρήσιμες πληροφορίες που πρέπει να έχεις υπόψη σου για τη βιταμίνη D

/
Αν και ζούμε σε μια μεσογειακή χώρα με έντονη ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, δεν είναι δεδομένο…
Τι σημαίνει πραγματικό self-care;

Πώς μεταφράζεται τελικά το self-care για τη σύγχρονη γυναίκα;

/
Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας έχει μεγάλη αξία. Πολλές φορές όμως το παραβλέπουμε και το…
monaxiasΠώς να αντιμετωπίσεις τον φόβο της μοναξιάς

Πώς να αντιμετωπίσεις τον φόβο της μοναξιάς

Αλήθεια, μήπως φοβάσαι στην ιδέα του να μείνεις μόνη;

/
Γενικά το αίσθημα της μοναξιάς είναι κάτι που μπορεί να σε φοβίζει, αλλά επίσης είναι και…
H life coach Marie Forleo έχει κάποιες σημαντικές συμβουλές για μία πετυχημένη καριέρα και μία υγιή σχέση

H life coach Marie Forleo έχει κάποιες σημαντικές συμβουλές για μία πετυχημένη καριέρα και μία υγιή σχέση

/
H Marie Forleo είναι μία από τις πολύ γνωστές career coaches, που ακολούθησε το όνειρό της αφού από μικρή…
Υπάρχουν κάποιοι καλοί λόγοι για να εντάξεις στη ζωή σου την Αγιουρβέδα

Υπάρχουν κάποιοι καλοί λόγοι για να εντάξεις στη ζωή σου την Αγιουρβέδα

/
Η Αγιουρβέδα είναι μια παραδοσιακή, αρχαία ινδική θεραπευτική πρακτική. Πρόκειται ουσιαστικά…
valtoneis

5 αιτίες που σε κρατάνε στάσιμη και πώς θα τις νικήσεις

/
Νιώθεις ότι έχεις βαλτώσει μέσα στη ρουτίνα μίας καθημερινότητας η οποία αντί να σε κάνει…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα foam rollers

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τα foam rollers

/
Στο παρελθόν foam rollers χρησιμοποιούσαν κυρίως αθλητές, body builders, φυσιοθεραπευτές και λοιποί…
Ίσως είναι ώρα να αντικαταστήσεις τη to-do λίστα σου με μία stop-doing list

Ίσως είναι ώρα να αντικαταστήσεις τη to-do λίστα σου με μία stop-doing list

Σοβαρά.

/
Όλοι έχουμε ακούσει για το πόσο βοηθάνε οι to-do λίστες στην οργάνωση της καθημερινότητάς…
Πότε έγινε το wellness ακόμα μια μορφή καταπίεσης;

Πότε έγινε το wellness ακόμα μια μορφή καταπίεσης;

/
Το 1979, ο Αμερικανός δημοσιογράφος Dan Rather περιέγραψε το wellness λέγοντας "υπάρχει μια λέξη που…

Πώς να βρεις και να τιμάς τις προσωπικές σου αξίες ακόμα και σε αβέβαιες καταστάσεις

/
Όταν μπαίνουμε σε διαδικασία να απαντήσουμε στην ερώτηση "τι έχω καταφέρει στη ζωή μου" τα…