Πώς το #selfcare έγινε προϊόν στο σύγχρονο wellness

Πώς το #selfcare έγινε προϊόν στο σύγχρονο wellness

/
Φωτογραφίες υγιεινών γευμάτων, cozy στιγμές στο σπίτι, εξωτικά ταξίδια, selfies με μάσκες προσώπου…
Ένας ψυχολόγος ορίζει την ευτυχία σε λίγες γραμμές

Ένας ψυχολόγος ορίζει την ευτυχία σε λίγες γραμμές

/
«Η ευτυχία δεν είναι κάτι που αναβάλεις για το μέλλον αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν»…
Το θέμα είναι να βγάζεις τον εαυτό σου για solo date είτε είσαι μόνη είτε σε σχέση

Το θέμα είναι να βγάζεις τον εαυτό σου για solo date είτε είσαι μόνη είτε σε σχέση

/
Μπορεί να βρέθηκες ξαφνικά single. Ή η ανάγκη να έχεις κοντά σου ανθρώπους μεγαλώνει τώρα που…
Η τέχνη του να ζεις αργά

Η τέχνη του να ζεις αργά

Πώς να αγαπήσεις το slow living

/
Πολλοί είναι εκείνοι που ακούγοντας τη φράση "να ζεις αργά" σκέφτονται λινά αέρινα ρούχα,…
7 μαθήματα για την ευτυχία που μια life coach θα ήθελε να γνωρίζεις
Ποιες τροφές να προτιμήσεις και ποιες να αποφύγεις όταν είσαι άρρωστη

Ποιες τροφές να προτιμήσεις και ποιες να αποφύγεις όταν είσαι άρρωστη

/
Έκανες τα αδύνατα δυνατά ώστε να μην αρρωστήσεις, έμεινες σε απόσταση από άρρωστους συναδέλφους,…
Την πιο σημαντική wellness συμβουλή την πήραμε από τη Mandy Moore

Την πιο σημαντική wellness συμβουλή την πήραμε από τη Mandy Moore

/
Αν υπάρχει μια συμβουλή που ακούμε εξαιρετικά συχνά, είναι το "άκουσε το σώμα σου". Πιο συχνά…
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας κρίσης άγχους και μιας κρίσης πανικού

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας κρίσης άγχους και μιας κρίσης πανικού

/
Τα πόδια τρέμουν, τα χέρια μουδιάζουν, η ανάσα κόβεται, η καρδιά χτυπάει έντονα, δε μπορείς…
10 αιθέρια έλαια για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος

10 αιθέρια έλαια για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος

Σε περίπτωση που θέλεις να δώσεις μια ευκαιρία στην αρωματοθεραπεία

/
Αυτή την εποχή είναι πολύ εύκολο να αρρωστήσεις από γρίπη ή ένα κοινό κρυολόγημα. Υπάρχουν…
12 συνήθειες των ευτυχισμένων γυναικών

12 συνήθειες των ευτυχισμένων γυναικών

/
Κατά καιρούς έχουμε ακούσει πολλά cliché σχετικά με το θέμα της ευτυχίας. Ακόμα κι αν μερικά…
Πώς να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με όλους τους άλλους

Πώς να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με όλους τους άλλους

/
Η σύγκριση με τους άλλους σου στερεί τη χαρά, όμως ποτέ δεν ήταν δυσκολότερο να αποφύγεις…
6 βήματα για να φτάσεις την ευτυχία σύμφωνα με έναν ψυχολόγο

6 βήματα για να φτάσεις την ευτυχία σύμφωνα με έναν ψυχολόγο

/
«Η ευτυχία δεν είναι κάτι που αναβάλεις για το μέλλον αλλά κάτι που σχεδιάζεις για το παρόν»…