Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύεις στο κρεβάτι τόσο λιγότερο κοιμάσαι στην πραγματικότητα
Υπάρχει άλλη μια σημαντική ερώτηση να κάνεις στον εαυτό σου εκτός από το "τι θέλω;"

Υπάρχει άλλη μια σημαντική ερώτηση να κάνεις στον εαυτό σου εκτός από το "τι θέλω;"

/
Ποιος δεν θέλει αυτό που τον κάνει να νιώθει όμορφα; Ποιος δεν επιθυμεί να ζήσει μια ξέγνοιαστη,…
3 τρόποι να "ξεγελάσεις" μια κρίση πανικού

3 τρόποι να "ξεγελάσεις" μια κρίση πανικού

/
Κρίση πανικού. Μία λέξη, πολλές σκέψεις. Αν φυσικά το έχεις ζήσει. Μπορεί πάλι να έχεις δει…
Γιατί ψωνίζουμε όταν είμαστε έχουμε στρες;

Γιατί ψωνίζουμε όταν έχουμε στρες;

/
Ο εργοδότης σου έχει νεύρα, παθαίνεις λάστιχο την ώρα που γυρνάς σπίτι, σε πονάει το κεφάλι…
Για να γίνεις η καλύτερη version σου πρέπει να εξασκηθείς στο να είσαι ο μελλοντικός σου εαυτός

Για να γίνεις η καλύτερη version σου πρέπει να εξασκηθείς στο να είσαι ο μελλοντικός σου εαυτός

/
Είναι μια γνωστή ιστορία. Όλη μέρα είσαι απασχολημένος και εργάζεσαι συνεχώς, κάνοντας πολλά…
7 τρόποι να σταματήσεις το αλκοόλ χωρίς να νιώθεις outsider

7 τρόποι να σταματήσεις το αλκοόλ χωρίς να νιώθεις outsider

Γίνεται να ξεκινήσεις τέτοια αποστολή μέσα στις γιορτές των Χριστουγέννων;

/
Δεν είναι η φαντασία σου: Το να μην πίνεις αλκοόλ αποτελεί τάση και για καλό λόγο. Όταν κάνεις…
5 πράγματα να βάλεις στη λίστα με τα to-do σου για το 2019

5 πράγματα να βάλεις στη λίστα με τα to-do σου για το 2019

New Year, New You!

/
Κάθε νέα χρονιά, είναι ευκαιρία για νέα ξεκινήματα. Σου αρέσει δεν σου αρέσει, είναι όμορφο…
Γιατί χρωστάς στον εαυτό σου το να βάζεις όρια στις σχέσεις σου

Γιατί χρωστάς στον εαυτό σου το να βάζεις όρια στις σχέσεις σου

/
Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ακούγοντας τα προβλήματα που σου εκμυστηρεύεται μια φίλη σου…
Αυτό που κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες στο ξεκίνημα κάθε χρονιάς

Αυτό που κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες στο ξεκίνημα κάθε χρονιάς

/
Η Katherine Power, CEO της Clinique, αποκάλυψε στο My Domaine τι κάνει στο ξεκίνημα κάθε χρονιάς: «Στην αρχή…
7 self-care tips για μαμάδες

7 self-care tips για μαμάδες

Φρόντισε τον εαυτό σου από την πρώτη στιγμή που ξυπνάς

/
Τα media, η κοινωνία, το οικογενειακό περιβάλλον έχουν προωθήσει το μήνυμα ότι το να νοιάζεσαι…
Η κούραση δεν είναι ο μόνος λόγος που δυσκολεύεσαι να σηκωθείς το πρωί

Η κούραση δεν είναι ο μόνος λόγος που δυσκολεύεσαι να σηκωθείς το πρωί

Τι είναι η dysania και πότε θα πρέπει να σε απασχολήσει;

/
Ειδικά το χειμώνα, το να σηκωθείς από το κρεβάτι μπορεί να γίνει πολύ δύσκολο. Το πρωινό ξύπνημα…
8 τρόποι να βελτιώσεις τη ζωή σου χωρίς παραιτηθείς για να γυρίσεις τον κόσμο

8 τρόποι για να βελτιώσεις τη ζωή σου

Χωρίς να παραιτηθείς και να συνεχίσεις να πιστεύεις σε σένα

/
Το να παρατήσεις τη δουλειά σου και να γυρίσεις τον κόσμο ακούγεται όντως δελεαστικό. Σημαντικό…