Mar 28, 2024

Wellness

Self, Wellness

Θέλεις να ενισχύσεις την κοινωνική σου ζωή; Πήγαινε για ύπνο

Όσο παράδοξο κι αν μοιάζει, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια: Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά, τείνουν να πορεύονται πιο μοναχικά στη ζωή.

Πώς να σταματήσεις να δίνεις στους ανθρώπους εξουσία πάνω σου
Self, Wellness

Ειδικός εξηγεί πως να σταματήσουμε να επιτρέπουμε στους άλλους να ασκούν εξουσία εις βάρος μας

Υπάρχει κάτι εξαιρετικά ισχυρό στο να ελέγχεις τα δικά σου συναισθήματα και τις αντιδράσεις σου.

Self, Wellness

Μήπως το παρακάνεις με τις προπονήσεις σου;

Θα μπορούσαν οι συνήθειές μας να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό την υγεία μας;

Self, Wellness

Όταν ο παγκόσμιος πρωταθλητής στο σκάκι Garry Kasparov δίδαξε το “Fake it, until you make it”

Ο Kasparov έπεισε κάποτε τον εαυτό του πως έχει παραπάνω αυτοπεποίθηση από τον αντίπαλό του και κέρδισε τον τίτλο του Παγκόσμιου Πρωταθλητή στο σκάκι.