Mar 28, 2024

Wellness

Self, Wellness

Σύκο, kale και κολοκύθα ανάμεσα στις υπερτροφές του φθινοπώρου

Αν άλλαξε η εποχή, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξεις και διατροφή!

Τελικά χρειάζεσαι διατροφικά συμπληρώματα ομορφιάς;
Self, Wellness

Πρέπει να παίρνεις μαγνήσιο και βιταμίνη D μαζί;

Οι TikTokers λένε ότι οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D και μαγνησίου για να δουν τα βέλτιστα οφέλη για την υγεία, αλλά οι ειδικοί λένε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια.

Self, Wellness

Μήπως εκδικείσαι τον ύπνο σου;

Η «εκδίκηση», όπως ονομάζεται η αναβλητικότητα πριν τον ύπνο, είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που καθυστερεί τον ύπνο.