6 τάσεις που θα μας απασχολήσουν διατροφικά το 2019

6 τάσεις που θα μας απασχολήσουν διατροφικά το 2019

/
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή περιμένουμε με αγωνία να δούμε προς τα ποια κατεύθυνση θα κινηθούν…
Συνταγή για γλυκό με φασόλια

Συνταγή για γλυκό με φασόλια

/
Η αναζήτηση γλυκών χωρίς τύψεις έχει πολύ μεγάλο ενδιαφέρον. Το να εντάξεις κάτι τόσο υγιεινό…
Γονίδια Vs διατροφή: Τι από τα δύο ευθύνεται για τη δυσκολία σου να χάσεις βάρος;

Γονίδια Vs διατροφή: Τι από τα δύο ευθύνεται για τη δυσκολία σου να χάσεις βάρος;

/
Για να ξέρεις ποιον θα κατηγορήσεις για το βάρος σου, καλό είναι να ξεκαθαρίσουμε κάποια…
Τελικά, diet food ή healthy food;

Τελικά, diet food ή healthy food;

/
Τη μέρα που το diet food βαφτίστηκε healthy food, τα πράγματα έγιναν λίγο πιο πολύπλοκα. Τα γνωστά weight…
Όταν το πεπτικό σου σύστημα σου δείχνει πως δεν φροντίζεις τον εαυτό σου

Όταν το πεπτικό σου σύστημα σου δείχνει πως δεν φροντίζεις τον εαυτό σου

/
Το πεπτικό μας σύστημα λένε ότι είναι ο δεύτερος εγκέφαλός μας. Προφανώς δε σκεφτόμαστε…
Τo restart που χρειάζεται η διατροφή σου

Τo restart που χρειάζεται η διατροφή σου

/
Πόσο τέλειος είναι ο Σεπτέμβριος διατροφικά! Με σχεδόν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά του…
Η "επανάσταση των καμπυλών"

Η "επανάσταση των καμπυλών"

Όταν οι γυναίκες έβαλαν ακόμα μια δυσκολία στη ζωή τους

/
Η "βιομηχανία των οπισθίων" είναι ο,τι πιο επιτυχημένο εμπορικά έχει λανσάρει η μόδα όλες…
Ο τρόπος να πας για camping χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου

Ο τρόπος να πας για camping χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου

/
Η διατροφή στο camping, ειδικά στο ελεύθερο, μπορεί να είναι ένα μικρό βάσανο για όποιον ενδιαφέρεται…
Tips για αδυνάτισμα έστω και την τελευταία στιγμή

Tips για αδυνάτισμα έστω και την τελευταία στιγμή

/
Το καλοκαίρι μπορεί να καθυστέρησε λίγο, αλλά ήρθε! Μικρές συμβουλές για αδυνάτισμα της…
Συνταγές για healthy mocktails

Συνταγές για healthy mocktails

Μπορείς να απολαύσεις cocktails χωρίς να «χρεωθείς» έξτρα θερμίδες και αλκοόλ

/
Ο ζεστός καιρό σε προκαλεί να πιεις, ειδικά το βράδυ, κάτι ενδιαφέρον γευστικά, το οποίο συχνά…
Καλοκαιρινό κέικ με κινόα

Καλοκαιρινό κέικ με κινόα

/
Θα χρειαστείς 2 φλυτζάνια βρασμένη κινόα (3/4 φλ. περίπου ωμή) 1/3 φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά 4…
SOS τροφές για τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας

SOS τροφές για τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας

που θα σε βοηθήσουν να μη χαλάσεις τη διατροφή σου

/
Αν έχεις ξεκινήσει διατροφή και δυσκολεύεσαι να την τηρήσεις, σίγουρα χρειάζεσαι κάποιες…