Τελικά, diet food ή healthy food;

Τελικά, diet food ή healthy food;

/
Τη μέρα που το diet food βαφτίστηκε healthy food, τα πράγματα έγιναν λίγο πιο πολύπλοκα. Τα γνωστά weight…
Όταν το πεπτικό σου σύστημα σου δείχνει πως δεν φροντίζεις τον εαυτό σου

Όταν το πεπτικό σου σύστημα σου δείχνει πως δεν φροντίζεις τον εαυτό σου

/
Το πεπτικό μας σύστημα λένε ότι είναι ο δεύτερος εγκέφαλός μας. Προφανώς δε σκεφτόμαστε…
Τo restart που χρειάζεται η διατροφή σου

Τo restart που χρειάζεται η διατροφή σου

/
Πόσο τέλειος είναι ο Σεπτέμβριος διατροφικά! Με σχεδόν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά του…
Η "επανάσταση των καμπυλών"

Η "επανάσταση των καμπυλών"

Όταν οι γυναίκες έβαλαν ακόμα μια δυσκολία στη ζωή τους

/
Η "βιομηχανία των οπισθίων" είναι ο,τι πιο επιτυχημένο εμπορικά έχει λανσάρει η μόδα όλες…
Ο τρόπος να πας για camping χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου

Ο τρόπος να πας για camping χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου

/
Η διατροφή στο camping, ειδικά στο ελεύθερο, μπορεί να είναι ένα μικρό βάσανο για όποιον ενδιαφέρεται…
Tips για αδυνάτισμα έστω και την τελευταία στιγμή

Tips για αδυνάτισμα έστω και την τελευταία στιγμή

/
Το καλοκαίρι μπορεί να καθυστέρησε λίγο, αλλά ήρθε! Μικρές συμβουλές για αδυνάτισμα της…
Συνταγές για healthy mocktails

Συνταγές για healthy mocktails

Μπορείς να απολαύσεις cocktails χωρίς να “χρεωθείς” έξτρα θερμίδες και αλκοόλ

/
Ο ζεστός καιρό σε προκαλεί να πιεις, ειδικά το βράδυ, κάτι ενδιαφέρον γευστικά, το οποίο συχνά…
Καλοκαιρινό κέικ με κινόα

Καλοκαιρινό κέικ με κινόα

/
Θα χρειαστείς 2 φλυτζάνια βρασμένη κινόα (3/4 φλ. περίπου ωμή) 1/3 φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά 4…
SOS τροφές για τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας

SOS τροφές για τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας

που θα σε βοηθήσουν να μη χαλάσεις τη διατροφή σου

/
Αν έχεις ξεκινήσει διατροφή και δυσκολεύεσαι να την τηρήσεις, σίγουρα χρειάζεσαι κάποιες…
Τελικά επηρεάζουν τα social media τη διατροφή σου;

Τελικά επηρεάζουν τα social media τη διατροφή σου;

/
Όλη αυτή η έμπνευση είναι τελικά βοηθητική ή ανασταλτική σε μια προσπάθεια τήρησης ενός…
Πώς να επαναστατήσεις ενάντια στην "κουλτούρα" της δίαιτας

Πώς να επαναστατήσεις ενάντια στην "κουλτούρα" της δίαιτας

χωρίς να παχύνεις

/
Το bikini body season έχει ξεκινήσει δυναμικά και αν δυσκολεύεσαι να μπεις σε αυτή τη διαδικασία…