Η "επανάσταση των καμπυλών"

Η "επανάσταση των καμπυλών"

Όταν οι γυναίκες έβαλαν ακόμα μια δυσκολία στη ζωή τους

/
Η "βιομηχανία των οπισθίων" είναι ο,τι πιο επιτυχημένο εμπορικά έχει λανσάρει η μόδα όλες…
Ο τρόπος να πας για camping χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου

Ο τρόπος να πας για camping χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου

/
Η διατροφή στο camping, ειδικά στο ελεύθερο, μπορεί να είναι ένα μικρό βάσανο για όποιον ενδιαφέρεται…
Tips για αδυνάτισμα έστω και την τελευταία στιγμή

Tips για αδυνάτισμα έστω και την τελευταία στιγμή

/
Το καλοκαίρι μπορεί να καθυστέρησε λίγο, αλλά ήρθε! Μικρές συμβουλές για αδυνάτισμα της…
Συνταγές για healthy mocktails

Συνταγές για healthy mocktails

Μπορείς να απολαύσεις cocktails χωρίς να “χρεωθείς” έξτρα θερμίδες και αλκοόλ

/
Ο ζεστός καιρό σε προκαλεί να πιεις, ειδικά το βράδυ, κάτι ενδιαφέρον γευστικά, το οποίο συχνά…
Καλοκαιρινό κέικ με κινόα

Καλοκαιρινό κέικ με κινόα

/
Θα χρειαστείς 2 φλυτζάνια βρασμένη κινόα (3/4 φλ. περίπου ωμή) 1/3 φλ. γάλα με χαμηλά λιπαρά 4…
SOS τροφές για τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας

SOS τροφές για τις δύσκολες στιγμές της δίαιτας

που θα σε βοηθήσουν να μη χαλάσεις τη διατροφή σου

/
Αν έχεις ξεκινήσει διατροφή και δυσκολεύεσαι να την τηρήσεις, σίγουρα χρειάζεσαι κάποιες…
Τελικά επηρεάζουν τα social media τη διατροφή σου;

Τελικά επηρεάζουν τα social media τη διατροφή σου;

/
Όλη αυτή η έμπνευση είναι τελικά βοηθητική ή ανασταλτική σε μια προσπάθεια τήρησης ενός…
Πώς να επαναστατήσεις ενάντια στην "κουλτούρα" της δίαιτας

Πώς να επαναστατήσεις ενάντια στην "κουλτούρα" της δίαιτας

χωρίς να παχύνεις

/
Το bikini body season έχει ξεκινήσει δυναμικά και αν δυσκολεύεσαι να μπεις σε αυτή τη διαδικασία…
Sugar Detox

Sugar Detox

Συμβουλές για να το καταφέρεις

/
Με τον φόρο για την ζάχαρη να αναφέρεται συχνά τον τελευταίο καιρό, μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις…
Δυναμωτικό spread ξηρών καρπών

Δυναμωτικό spread ξηρών καρπών

ή αλλιώς βούτυρο από τους αγαπημένους σου ξηρούς καρπούς

/
Η συνταγή είναι πανεύκολη! Μέσα σε μπλέντερ λιώνεις μισό φλιτζάνι ξηρούς καρπούς μαζί με…
Τι είναι αυτό που σε παχαίνει;

Τι είναι αυτό που σε παχαίνει;

/
Τι είναι αυτό που σε παχαίνει; Το ότι τρως περισσότερο από αυτό που χρειάζεσαι είναι η προφανής…
Χορτοφαγικά cookies κατάλληλα και για όσους νηστεύουν

Χορτοφαγικά cookies κατάλληλα και για όσους νηστεύουν

/
Υλικά • 50 γραμ. μαύρη σοκολάτα • 10 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι • 10 καρύδια (Ή κάποιος άλλος…