Η μοναδική πρωινή ρουτίνα που χρειάζεσαι είναι αυτή (μόλις 3 κινήσεις!)
Τα πρώτα πράγματα που κάνεις όταν ξυπνάς είναι αυτά που θα σου δίνουν το ρυθμό για όλα όσα θα ακολουθήσουν. Ο Frank Lipman, MD, εκπρόσωπος της ενωτικής ιατρικής, ιδρυτής και διευθυντής της εταιρείας wellness Be Well, …