Apr 19, 2024
Οι πέντε χειρότερες τροφές για την αρθρίτιδα (και οι πέντε καλύτερες για bonus)
Self, Wellness
Οι πέντε χειρότερες τροφές που μπορείς να φας αν έχεις αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι ένας όρος που περιγράφει τη φλεγμονή και κατ' επέκταση τον πόνο στις αρθρώσεις. Η θεραπεία της ή τουλάχιστον η ανακούφισή της εξαρτάται από την επιστήμη, ωστόσο καθώς πρόκειται για φλεγμονή, τα συμπτώματά της …
Εντελώς δωρεάν τρόποι για πρακτικές selfcare που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι
Offline, Self, Wellness
Εντελώς δωρεάν πρακτικές selfcare που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι
Οι τρόποι για να δώσεις προτεραιότητα στην ψυχική και σωματική σου υγεία (και ναι, ακόμη και να περιποιηθείς τον εαυτό σου) είναι πρωταρχικής σημασίας σε μια κανονική ή λίγο δύσκολη μέρα, αλλά ιδιαίτερα απαραίτητο σε …
Το σεξ στις ταινίες είναι ψέμα, αλλά… υπάρχει τρόπος να το έχεις στην πραγματικότητα
Self, Sex & Relationships
Το λάθος που κάνουν οι ταινίες με σκηνές πάθους και σεξ
Λόγω ντροπής αλλά και λόγω έλλειψης σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης, ζούμε σε μια κοινωνία όπου οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε για το σεξ από την τηλεόραση, το διαδίκτυο άντε και από τα βιβλία καμία φορά. Είτε πρόκειται για …
Self, Wellness
Η Bella Hadid απενοχοποίησε το στίγμα για την ψυχική υγεία κάνοντας τον εαυτό της παράδειγμα
Έχει περπατήσει στις μεγαλύτερες πασαρέλες παγκοσμίως και για τους μεγαλύτερους και γνωστότερους σχεδιαστές. Η Bella Hadid θεωρείται ένα από τα πιο διάσημα και ακριβοπληρωμένα μοντέλα στον κόσμο κι αν θα δεις τη ζωή της εντελώς …
Books & Theatre, Culture
Ο δυστοπικός κόσμος της Φάρμας των Ζώων του George Orwell ζωντανεύει στο Εθνικό Θέατρο
«Τα ζώα μιας φάρμας ξεσηκώνονται ενάντια στο σύστημα εξουσίας του ιδιοκτήτη της, του Κυρίου Τζόουνς, και επιβάλλουν μια αυτοδιαχειριστική διοίκηση με επικεφαλής τα γουρούνια, τα πιο έξυπνα ζώα της φάρμας. Πολύ γρήγορα, οι παλιοί καταπιεζόμενοι  …
Πως θα γίνεις ο σωστός «καθρέφτης» για τις συμπεριφορές του παιδιού σου
Self, Wellness
Πώς θα γίνεις ο σωστός «καθρέφτης» για τις συμπεριφορές του παιδιού σου
Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι ευλογία, είναι χαρά αλλά είναι και μία από τις δυσκολότερες δουλειές του κόσμου. Και είναι τόσο δύσκολη γιατί σε κάνει να καταλαβαίνεις πώς δεν έχεις ευθύνη πια μόνο για τον εαυτό …
Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σου - και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό
Self, Sex & Relationships
Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σου – και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό
Εάν η λέξη άγχος δεν σου είναι άγνωστη, αλλά είναι πάντα ο ελέφαντας στο δωμάτιο, ίσως έχεις ήδη καταλάβει πως επηρεάζει εσένα, τη δουλειά σου, την αυτοπεποίθησή σου και τους αγαπημένους σου. Ίσως γνωρίζεις ήδη ότι …
Self, Wellness
Πώς να είσαι πραγματικά ειλικρινής για τα συναισθήματα σου με τους αγαπημένους σου ανθρώπους
Το να παραδεχτείς πως δεν αισθάνεσαι καλά είναι άθλος. Πρωτίστως για τον ίδιο σου τον εαυτό και έπειτα για να μπορέσεις να βρεις τη δύναμη να το παραδεχθείς στους πιο κοντινούς σου ανθρώπους. Από την παιδική …
Blogs, Thoughts
Νέα Ζηλανδία: Όταν είσαι πρωθυπουργός της χώρας αλλά είσαι πρώτα απ’ όλα μαμά
Η Neve, η τρίχρονη κόρη της Πρωθυπουργού της Νέας Ζηλανδίας, διέκοψε ένα livestream της μαμάς της στο facebook, στο οποίο ήθελε να ενημερώσει τον κόσμο για τον Covid-19 όταν ξύπνησε ξαφνικά και την αναζητούσε. Πιο συγκεκριμένα …
Self, Wellness
Ο φόβος της σύγκρισης με τους άλλους και πώς να αλλάξεις το mentality σου
Είναι πολύ δύσκολο την εποχή που κάθε πτυχή της ζωής μας εκτίθεται στα social media, να μην πέσεις στο τρυπάκι της σύγκρισης. Και δεν είναι πως το κάνεις ηθελημένα, πολλές φορές η σύγκριση είναι αναπόφευκτη και …
Μία αποτυχία στην προπόνησή σου μπορεί να είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειάζεσαι
Fitness, Self
Μία αποτυχία στην προπόνησή σου μπορεί να είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειάζεσαι
Όπως και κάθε πτυχή της ζωής σου έτσι και το fitness απαιτεί από εσένα προσήλωση, πειθαρχία και στοχοθεσία. Είναι τρεις βασικοί πυλώνες ώστε να επιτύχεις κάθε fitness στόχο σου αλλά και να εξελιχθείς η ίδια μέσω …
Τα πράγματα που θα ήθελα να ξέρω (και θέλω να ξέρεις κι εσύ) για το σεξ στην εγκυμοσύνη
Self, Sex & Relationships
Τα πράγματα που θα ήθελα να ξέρω (και θέλω να ξέρεις κι εσύ) για το σεξ στην εγκυμοσύνη
Αν είσαι έγκυος, τόσο εσύ όσο και ο σύντροφός σου θα αναρωτιέστε αν επιτρέπεται η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και το κατά πόσο το σεξ είναι ασφαλές για το μωρό. Δεν είσαι …