Apr 19, 2024
Τα 6 super φρούτα που θα σε βοηθήσουν στη δίαιτά σου
Nutrition, Self
Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Τα 6 super φρούτα που θα σε βοηθήσουν
Η διατροφή μας χρειάζεται να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και αν συγκαταλέγεσαι σε εκείνους που προσπαθούν να χάσουν βάρος, τότε σου συνιστούμε να καταναλώνεις όσα περισσότερα από αυτά μπορείς. Έτσι, αν θες να …
Πώς να διαχειριστείς έναν παρεμβατικό και πιεστικό φίλο
Life, Self, Sex & Relationships
Πώς να διαχειριστείς έναν παρεμβατικό και πιεστικό φίλο
Οι πιο γερές φιλίες είναι εκείνες που βασίζονται στην ειλικρίνεια και στην αλληλοϋποστήριξη. Ωστόσο, οι περισσότερες εξ αυτών δεν είναι ιδανικές έχοντας αρκετά τοξικά στοιχεία. Αν, λοιπόν, έχεις στη ζωή σου έναν φίλο που παρεμβαίνει στα …
Αυτός είναι ο πιθανός λόγος για τον οποίο έχεις συχνούς πονοκεφάλους
Self, Wellness
Αυτός είναι ο πιθανός λόγος για τον οποίο έχεις συχνούς πονοκεφάλους
Μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε πως το 2020 ήταν σίγουρα ο μεγαλύτερος “πονοκέφαλος” όλων των εποχών, όμως για κάποιους το συγκεκριμένο συναίσθημα είναι κυριολεκτικό. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας οι ειδικοί παρατήρησαν αύξηση κατά 20% στον αριθμό …
Αποβολή άγχους Πώς το να μιλάς με τον εαυτό σου έχει αποτέλεσμα
Self, Wellness
Αποβολή άγχους: Πώς το να μιλάς με τον εαυτό σου έχει αποτέλεσμα
Ένα από τα πιο αξιοπερίεργα φαινόμενα της τηλεργασίας είναι ο χρόνος που αφιερώνουμε στον εαυτό μας. Χωρίς να έχουμε στο background ενοχλητικούς ήχους από τις συνομιλίες συναδέλφων, στις οποίες υπό κανονικές συνθήκες θα μπορούσαμε να …
Μελαγχολία μετά τις γιορτές; 10 τρόποι για να την ξεπεράσεις
Self, Uncategorized, Wellness
Μελαγχολία μετά τις γιορτές; 10 τρόποι για να την ξεπεράσεις
Η περίοδος που έπεται των Χριστουγέννων προκαλεί σε πολλούς μελαγχολία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επαναφέρουμε την χαρούμενη μας διάθεση ακόμα και μετά την εορταστική περίοδο. Παρακάτω θα βρεις 10 τρόπους για να μπορέσεις …
Career & Money, Life
Τηλεργασία: Πώς να παραμείνεις σε εγρήγορση μετά τη γιορτινή περίοδο
Η τηλεργασία έχει γίνει πλέον η αγαπημένη (ή και όχι) συνήθεια πολλών ανθρώπων για το 2020. Ο στόχος της πλειονότητας των εργαζομένων είναι να παραμείνει σε εγρήγορση και κινητοποίηση, παρά την σχετική απομόνωση. Είτε είσαι …
Beauty, Style
Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τις μάσκες ομορφιάς LED
Η θεραπεία φωτός έχει καταστεί πιο προσβάσιμη από ποτέ, με ποικίλα brands να διαθέτουν συσκευές που υπόσχονται θαυματουργά αποτελέσματα. Ωστόσο, είναι όντως οι συγκεκριμένες μάσκες και τα δεδομένα εργαλεία τόσο αποτελεσματικά ή ενδέχεται να γίνουν …