Apr 24, 2024
Υγιεινές τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε με μέτρο
Nutrition, Self, Wellness
Οι υγιεινές τροφές που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο
Ένα από τα πρώτα πράγματα που έμαθα στη φαρμακευτική, είναι ότι κάθε φάρμακο είναι εν δυνάμει δηλητήριο και κάθε δηλητήριο μπορεί να αποτελέσει πιθανό φάρμακο. Η παράμετρος εκείνη που καθορίζει το πότε μια ουσία θα …
Γιατί το να παραμένεις νηφάλια είναι ό,τι πιο haute αυτή τη στιγμή
Self, Wellness
Γιατί το να παραμένεις νηφάλια είναι ό,τι πιο επίκαιρο αυτή τη στιγμή
Προσωπικά αντιπαθώ το αλκοόλ. Δεν είναι ποτέ μέσα στα πλάνα μου (ούτε καν στο πίσω μέρος του μυαλού μου) όταν προγραμματίζω μια έξοδο. Επί πολύ καιρό, η επιλογή μου αυτή ήταν διαποτισμένη από ένα αίσθημα …
Τι σημαίνει το να σε παίρνει κατευθείαν ο ύπνος το βράδυ;
Self, Wellness
Θα πρέπει να ανησυχήσεις αν ξαφνικά σε παίρνει πιο εύκολα ο ύπνος απ΄ ότι συνήθως;
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή ενός ανθρώπου (αν έχεις αποκτήσει παιδί πρόσφατα σίγουρα θα μπορείς να το επιβεβαιώσεις) που ο ύπνος είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να σου συμβεί μέσα στην ημέρα. Ομοίως υπάρχουν περίοδοι …
Κι όμως, τα σύκα δεν είναι vegan
Nutrition, Self, Wellness
Κι όμως, τα σύκα δεν είναι vegan
Αν είσαι από αυτούς που εξεπλάγησαν όταν έμαθαν ότι το μέλι δεν είναι χορτοφαγικό προϊόν, τότε έρχεται άλλη μια αποκάλυψη. Vegan δεν σημαίνει απλά να μην τρως κρέας Αν σε ενδιαφέρει να γίνεις vegan με την πραγματική …
Αν θεωρείς τη βαλεριάνα basic, δοκίμασε αυτά τρόφιμα για καλύτερο ύπνο
Nutrition, Self, Wellness
Αν θεωρείς τη βαλεριάνα basic, έχεις ακόμα 9 εναλλακτικές για καλύτερο ύπνο
Ο ύπνος είναι ζωή, είναι ευεξία, είναι ομορφιά, είναι ευχαρίστηση, είναι βιολογική ανάγκη και είναι φυσικά προϋπόθεση για καλή υγεία, πνευματική απόδοση και καλή διάθεση. Δυστυχώς όμως, ο ύπνος δεν είναι πάντα και για όλους μια …
Self, Wellness
Kalsarikännit: Αυτό που πίνουμε κρασί και χορεύουμε στο σαλόνι μας έχει όνομα
Ο κατ' οίκον αποκλεισμός που έφερε στην καθημερινότητά μας η Covid-19 μας ώθησε να αναθεωρήσουμε πολλά στον τρόπο ζωής μας. Η καραντίνα περιόρισε την κινητικότητά μας και μας απέδειξε πόσο εύκολο είναι να μεταφέρουμε πολλές από …
Τι μας έμαθε η πανδημία του Covid-19 σχετικά με τη διατροφή
Fitness, Nutrition, Self
Τι μας έμαθε η πανδημία της Covid-19 σχετικά με τη διατροφή
Αν μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε σε ένα πράγμα, αυτό είναι ότι η πανδημία ανέτρεψε πλήρως τα όσα γνωρίζαμε έως σήμερα και μας προσκάλεσε να αναθεωρήσουμε πολλά ως προς τον τρόπο ζωής και φροντίδας του εαυτού …
Τι κοινό έχουν τα μούρα, το τσάι και τα μήλα;
Nutrition, Self, Wellness
Τι κοινό πλεονέκτημα έχουν τα μούρα, το τσάι και τα μήλα;
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και το τσάι πρωταγωνιστούν σε κάθε διατροφικό πλάνο που στοχεύει στη διατήρηση της καλής υγείας, την απώλεια βάρους ή τη διατήρησή του σε υγιή επίπεδα, την πρόληψη ασθενειών και την …
Γίνεται να είσαι αλλεργικός στο αλκοόλ; Και τι σημαίνει αυτό
Nutrition, Self
Γίνεται να έχεις αλλεργία στο αλκοόλ;
Έχεις ακούσει για την αλλεργία στη σκόνη, τη σοκολάτα, το αυγό, τα θαλασσινά, τη γύρη, τα φιστίκια και σε λοιπά συστατικά της ατμόσφαιρας ή των τροφών. Η αλλεργία στο αλκοόλ, ωστόσο, είναι κάτι που δεν …
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις ένα juice cleanse
Nutrition, Self, Wellness
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις ένα juice cleanse
Τα τελευταία χρόνια, η αποτοξίνωση έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πολύ αγαπημένα διατροφικά trends των απανταχού influencers και υγιεινιστών. Πράσινα smoothies, χυμοί λαχανικών και herbal detoxes έχουν γίνει ο πυλώνας μιας οικονομίας που έχει …