Apr 20, 2024
Πως διαχειρίζεται το κάθε ζώδιο τη νευρικότητά του
Life
Πώς διαχειρίζεται το κάθε ζώδιο τη νευρικότητά του
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε να θυμηθούμε στιγμές έντονης νευρικότητας. Όταν περιμέναμε στην αίθουσα αναμονής πριν από μια επαγγελματική συνέντευξη, όταν ετοιμαζόμασταν να βγούμε πρώτο ραντεβού και φυσικά κάθε φορά που περιμένουμε αποτελέσματα ιατρικών εξετάσεων. …
Tips σωστής διατροφής και συμπληρωμάτων για την περίοδο της εγκυμοσύνης
Self, Wellness
H σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα για την περίοδο της εγκυμοσύνης σύμφωνα με τον γυναικολόγο
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος έντονης ανάπτυξης και διαμόρφωσης του εμβρύου, καθώς και φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα της μητέρας. Για αυτόν τον λόγο, η επαρκής πρόσληψη μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης …
Interviews, People
Η αναγνώστρια του μήνα ζει τη Μέρα της Μαρμότας, όπως και εσύ
Ζώντας δύο κρίσιμες εβδομάδες για ένα χρόνο. Με λένε Ειρήνη, ζω και εργάζομαι στην Αθήνα ή μήπως καλύτερα σε τέσσερις τοίχους τους τελευταίους -ούτε που θυμάμαι- μήνες; Ζώντας τη Μέρα της Μαρμότας εδώ και πολύ καιρό, …
Self Care Daily Routine: Λιάνα Χατζηπρίμου
Interviews, People
Self Care Daily Routine: Λιάνα Χατζηπρίμου
Η Λιάνα Χατζηπρίμου  από τότε που θυμάται τον εαυτό της έχει μια απρόβλεπτη ζωή. Στα οκτώ της χρόνια καθώς έπαιζε είχε ένα ατύχημα με αποτέλεσμα να χάσει το μάτι της, και από τότε ξεκίνησε μια πολύ …
Τα οφέλη της συνειδητής αναπνοής στο ανοσοποιητικό σου σύστημα
Self, Wellness
Τα οφέλη της συνειδητής αναπνοής στο ανοσοποιητικό σου σύστημα
Η αναπνοή μας δεν είναι κάτι που συχνά σκεφτόμαστε. Αναπνέουμε εντελώς ασυνείδητα, και σπάνια χρειάζεται να σκεφτούμε τον τρόπο που το κάνουμε. Παρόλο που η αναπνοή αποτελεί βασικό μέρος του διαλογισμού και διαφόρων πρακτικών γιόγκα, …