Γυρνάς κουρασμένη και θες μια εύκολη πρωτεϊνική σαλάτα για βραδινό, που να μπορείς να πάρεις την επόμενη στη δουλειά, χωρίς να καταναλώσεις κρέας και να γίνεται σε 30 λεπτά; Η απάντηση αυτή τη φορά, έρχεται …

Τα ρεβίθια πρωταγωνιστούν πλέον σε πολλές συνταγές και πιάτα, είναι μια πλούσια φυτική πρωτεΐνη και μπορείς να τα μαγειρέψεις με πάρα πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Έχουν όμως ένα μειονέκτημα: Για να τα μαγειρέψεις χρειάζονται πολύ προετοιμασία και …

Είσαι απασχολημένη καθημερινά με τη δουλειά, το πανεπιστήμιο, το επιπλέον project που θες να ξεκινήσεις. Σε καταλαβαίνουμε. Αυτά όμως δεν θα έπρεπε να σε εμποδίζουν για να τρέφεσαι σωστά και να λαμβάνεις καθημερινά τις απαραίτητες …