
Η μουσικη που θα σε βαλει σε beast mode στο γυμναστηριο
0 Comments
/
Βρες τον εσωτερικό σου badass εαυτό και αύξησε τη δύναμη σου με τα παρακάτω τραγούδια που είναι…

15 λογοι να γυμναστεις (που δεν εχουν σχεση με την απωλεια βαρους)
Εντάξει, όλοι ξέρουμε πως η άσκηση μπορεί να σε κάνει να χάσεις βάρος. Ξέρουμε πως μπορεί…

Fitness Goal: Η προπονηση πυραμιδα του Σαββατοκυριακου
Η αλήθεια είναι ότι ενα σαββατοκύριακο μπορεί να μην αρκεί για όλα. Σίγουρα όμως αρκεί για…

Fitness snack: μπαλες πρωτεϊνης
Για όλους εσάς που τρέχετε και δεν προλαβαίνετε να κάνετε ότι θέλετε μέσα στην μέρα σας,…

5 πραγματα που συμβαινουν στο σωμα σου οταν παθαινεις κριση πανικου
Για οποιονδήποτε αγχώδη τύπο, ακόμα και η ιδέα μιας κρίσης πανικού μπορεί να είναι «επικίνδυνη…

Ο πληρης οδηγος με τα καλυτερα fitness apps που αξιζει να εχεις στο κινητο σου
Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, ή θέλεις απλά να μετράς τα βήματα σου, την πρόοδο σου και να…

Fitness Goal: Κανε 10.000 βηματα την μερα
Πόσα βήματα θα έκανες σε μια μέρα; Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ο αριθμός αυτός μπορεί να σε βοηθήσει…

Ο ορισμος του καλου υπνου
Το ακούς ξανά και ξανά, το να κοιμάσαι αρκετά είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς…

5 σημαδια οτι σαμποταρεις τη γυμναστηριακη σου προοδο
Αν έχεις θέσει κάποιους ισχυρούς στόχους όσον αφορά το σώμα σου, τότε μπράβο είμαστε εκεί,…

Γιατι ζαλιζεσαι κατα τη διαρκεια της γυμναστικης
Η ζαλάδα, η θαμπή όραση ή το να νιώθεις ελαφρώς ασταθής όταν γυμνάζεσαι μπορεί να είναι «ύποπτο»…

8 fitness couples που θα σε εμπνευσουν να γυμναστεις με το αλλο σου μισο
Είτε για εσένα η γυμναστική είναι απλά μια υποχρέωση ή μία συνήθεια, είτε ζεις σε ένα fitness…

5 πραγματα που δεν γνωριζες για το pilates
Κάνεις πιλάτες αλλά μερικά πράγματα δε χρειάστηκε να στα πουν ποτέ. Θα στα πούμε εμείς:
Το…