Mar 29, 2024
Γιατί το διάλειμμα μέσα στην εβδομάδα θα αλλάξει την εργασιακή σου απόδοση
Self, Wellness
Γιατί το διάλειμμα μέσα στην εβδομάδα θα αλλάξει την εργασιακή σου απόδοση
Το μυστικό της επιτυχίας στη δουλειά δεν είναι οι υπερωρίες. Είναι το διάλειμμα στην εβδομάδα που σε βοηθάει να φορτίσεις τις μπαταρίες σου. Αναρωτιέσαι πως θα επιστρέψεις στο γραφείο μετά από τόσο καιρό δουλειάς από το …
Κάνε ένα spring cleaning στη ζωή σου σε 30 μέρες
Uncategorized
Κάνε ένα spring cleaning στη ζωή σου σε 30 μέρες
Το spring cleaning δεν είναι απλά η καθαριότητα του σπιτιού πριν το καλοκαίρι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως ξεκαθάρισμα σε όλα τα επίπεδα της ζωής σου. Το spring cleaning σαν ορισμός, έχει να κάνει με ένα καλό …
Όσα πρέπει να προσέξεις πριν φορέσεις το αντηλιακό σου για να έχεις σωστή απορρόφηση της βιταμίνης D
Beauty, Style
5 λεπτά self-care καθημερινά, είναι αρκετά
Το self-care δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μέρος του self-love και θα πρέπει να είναι μέρος της καθημερινότητας σου. Ακόμη και 5' είναι αρκετά. Στο άκουσμα της λέξης self-care ίσως σκέφτεσαι, πολυτελή μασάζ και ώρες χαλάρωσης. Αυτό …
Life, Self, Sex & Relationships
Πώς να προσεγγίσεις ξανά κάποιον που του έκανες ghosting και τώρα άλλαξες γνώμη
Το ghosting είναι ένα συχνό φαινόμενο, που οι περισσότεροι έχουν βιώσει. Το να προσεγγίσεις κάποιον μετά από αυτό, θέλει σίγουρα τρόπο. Και ίσως λίγο κόπο. Το ghosting αποτελεί μία τάση στις σχέσεις. Ή απλώς είναι ο …
Blogs, Thoughts
Όταν ένας κομήτης έχει τη δική του λυπητερή ιστορία να αφηγηθεί
Ο κομήτης Borisov πήρε το όνομα του από τον αστρονόμο, Gennady Borisov,ο οποίος τον ανακάλυψε. Διέφερε από τους άλλους κομήτες,   πράγμα που τον ξεχώρισε. Ο κομήτης Borisov ήταν η έβδομη ανακάλυψη του αστρονόμου και ένας λόγος …
Πώς να απολυμαίνεις την κουζίνα σου
Self, Wellness
Πώς να απολυμαίνεις την κουζίνα σου
Η κουζίνα είναι ένας χώρος που συγκεντρώνει  μικρόβια. Αυτός είναι ένας λόγος που χρειάζεται να τον απολυμαίνεις συχνά, ακόμα και μετά από κάθε γεύμα σου. Δεν αρκεί η απλή καθαριότητα της κουζίνας σου μετά το γεύμα …
Πότε επιτέλους θα σταματήσει το bullying στον εργασιακό χώρο;
Life, Self, Sex & Relationships
Πώς να διακρίνεις αν κάποιος στον περίγυρό σου ασκεί bullying και τι να κάνεις
Και μόνο που αναρωτιέσαι αν έχεις κάποιο bully φίλο, ίσως όντως να έχεις. Αυτό συνεπάγεται μία τοξική φιλία που δεν έχεις ακόμη παραδεχτεί ότι υπάρχει. Και ως ένα σημείο είναι φυσιολογικό. Οι γυναικείες συγκεκριμένα φιλίες, λέγεται …
Γιατί χρειάζεσαι ένα detox από τα social media
Self, Wellness
Γιατί χρειάζεσαι ένα detox από τα social media
Τα social media απορροφούν πολλή ενέργεια και χρόνο από τη ζωή σου. Περισσότερο από όσο ήδη νομίζεις. Μία αποτοξίνωση θεωρείται απαραίτητη επομένως. Όσο κι αν θέλουμε να πείσουμε τον εαυτό μας πως δεν είμαστε εθισμένοι, τα …
Το να δουλεύεις το Σαββατοκύριακο έχει κάποια πλεονεκτήματα
Career & Money, Life
Το να δουλεύεις το Σαββατοκύριακο έχει κάποια πλεονεκτήματα
Μπορεί να θεωρείς τη δουλειά το Σαββατοκύριακο βαρετή, ανιαρή και ότι σου στερεί όλη τη διασκέδαση. Κι όμως, υπάρχουν αρκετά benefits αρκεί να τα προσέξεις. Τα Σαββατοκύριακα στη δουλειά μπορούν να είναι περισσότερα fun από όσο …
7 σημάδια ότι οδηγείς σε burnout τον εαυτό σου
Self, Wellness
7 σημάδια ότι οδηγείς σε burnout τον εαυτό σου
Πόσες φορές ακούς για εργασιακό burnout; Η αλήθεια είναι πως εκτός από αυτό, υπάρχει και εκείνο που το προκαλείς εσύ στον εαυτό σου, ασυνείδητα. Δεν είναι λίγες οι φορές που, πιέζεις τον εαυτό σου να καταφέρει …