Αναβαθμισε το ποπ κορν σου

 

popcorn-toppings-1 Πάντα μπορείς να πασπαλίσεις μπόλικη παρμεζάνα ή να το δοκιμάσεις περιχύνοντας σοκολάτα ή φυστικοβούτυρο. Οι τρεις παρακάτω ιδέες είναι λίγο πιο ελαφριές και υγιεινές, με λιγότερες θερμίδες.

1. Λεμόνι και μαϊντανός  3 Healthy Ways to Perk Up Your Popcorn Λεμόνι, πιπέρι και μαϊντανός, μπορείς να ρίξεις ελαιόλαδο με spray και να πασπαλίσεις αλάτι.
  • 1 λάδι
  • 1/2 κουταλάκι πιπέρι
  • 1 κουταλάκι ξύσμα λεμονιού
  • 1 κουταλιά ψιλοκομμένο μαιντανό
  • αλάτι
  • 3 κούπες ποπ κορν που έχεις ετοιμάσει

Ανακάτεψε όλα τα υλικά εκτός του ποπ κορν σε ένα σακουλάκι που κλείνει με zip. Χτύπησε τα καλά και μετά πρόσθεσε το ποπ κορν και χτύπησε ξανά. Σέρβιρε πασπαλίζοντας με λίγο έξτρα αλάτι και πιπέρι.

2. Σουσάμι και Ginger

3 Healthy Ways to Perk Up Your Popcorn Το σουσάμι με το ginger κάνουν έναν ισορροπημένο συνδυασμό. Το ένα έχει ''ήσυχη'' γεύση ενώ το άλλο είναι πικάντικο.
  • 1 κουταλιά σουσάμι
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 2 κουταλάκια ψιλοκομμένο ginger
  • 3 κούπες ποπ κορν που έχεις ετοιμάσει

Πέρασε το σουσάμι από καυτό τηγάνι για 3 λεπτά μέχρι να χρυσίσει. Πρόσθεσε το λάδι και το ginger και ανακάτεψε καλά για 1 λεπτό. Μόλις το μείγμα κρυώσει λίγο βάλε το σε ένα σακουλάκι με zip και πρόσθεσε το ποπ κορν. Χτύπησε καλά και σέρβιρε.

3. Μήλο, κανέλα και μέλι

3 Healthy Ways to Perk Up Your Popcorn If you like your popcorn more like dessert, then you’ll love this apple cinnamon popcorn. Mixing coconut oil and honey gives it a caramel corn-like consistency, but without the refined sugar and chemicals so you don’t have to worry about eating the whole bowl. Sprinkle it with a pinch of sea salt and toss in a few dried apples for the perfect combination of sweet and salty.
  • 1 κουταλιά λάδι καρύδας
  • 2 κουταλάκια μέλι
  • 1 κουταλάκι κανέλα
  • 1/2 κούπα αποξηραμένα μήλα σε φέτες
  • 3 κούπες ποπ κορν που έχεις ετοιμάσει

Βάλε το λάδι καρύδας σε ένα μπολ και στον φούρνο μικροκυμάτων για 10''. Ρίξε την κανέλα και ανακάτεψε καλά. Βάλε το ποπ κορν σε μια σακούλα με zip, ρίξε το μείγμα της καρύδας με την κανέλα, το μέλι και τα μήλα και χτύπησε τα καλά μέσα στο σακουλάκι. Σέρβιρε.

Διάβασε και πάρε ιδέες:

6 ΤΑΙΝΙΕΣ ΓΙΑ 25+ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΤΑ ΒΓΑΛΟΥΝ ΠΕΡΑ ΜΕ ΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ΤΟΥΣ

BLACK MIRROR, ΜΑΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΕΣ

0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.