6 πράγματα που μπορείς να κάνεις την Κυριακή για να έχεις μια καλύτερη εβδομάδα

6 πράγματα που μπορείς να κάνεις την Κυριακή για να έχεις μια πιο εύκολη εβδομάδα

Οργάνωσε την εβδομάδα σου από την Κυριακή ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα

Οι συντάκτες του  theeverygirl.com συγκέντρωσαν τα 6 πράγματα που μπορείς να κάνεις την Κυριακή ώστε να είσαι έτοιμη για την εβδομάδα που έρχεται:

1.Ρίξε μία ματιά στην ατζέντα σου

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να συνειδητοποιείς την τελευταία στιγμή όλα αυτά που έχεις να κάνεις. Μπορεί να είναι μία εργασία ή να έχεις κανονίσει να βρεθείς με φίλους. Έτσι, την Κυριακή ρίξε μία ματιά σε όλα αυτά που έχεις σημειωμένα στην ατζέντα σου. Μπορεί να χρειαστεί να ακυρώσεις κάτι. 

Μην ξεχάσεις να αφήσεις χρόνο για τους φίλους σου, για την οικογένειά σου και για να βγάζεις βόλτα τον σκύλο σου. 

2. Προετοίμασε κάποια γεύματα

Δεν χρειάζεται να το παίξεις masterchef και να κλειστείς όλη μέρα στην κουζίνα. Ωστόσο προγραμμάτισε τι θα ήθελες να φας μέσα στην εβδομάδα και προετοιμάσου κατάλληλα. Σε κάποιους αρέσει να μαγειρεύουν και να βάζουν τα γεύματα στην κατάψυξη, άλλοι πάλι μαγειρεύουν κάθε μέρα για όλη την εβδομάδα.

Έτσι θα αποφύγεις το να παραγγέλνεις απ'έξω και θα τρέφεσαι σωστά.

3. Συμμάζεψε το σπίτι

Δεν ξέρω αν το παρατήρησες, αλλά δεν είπα ποτέ “να καθαρίσεις”. Η αλήθεια είναι πως αν το έκανες, θα ήταν το ιδανικό σενάριο. Αλλά θα ήταν και υπερβολή, γιατί δεν το λες και απαραίτητα διασκεδαστικό. Συμμάζεψε όμως τον πάγκο της κουζίνας, καθάρισε τον καθρέφτη του μπάνιου, βάλε μία τάξη στο σαλόνι και πέταξε κάθε απόδειξη που δεν χρειάζεσαι από την τσάντα σου. 

Προσπάθησε να καθαρίσεις ό,τι ακατάστατο υπάρχει. Πίστεψέ με, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να γυρίζεις τη Δευτέρα σπίτι και να βλέπεις πεταμένα πράγματα τριγύρω σου.

4. Κάνε μία λίστα για τη Δευτέρα

Είναι η πρώτη μέρα της εβδομάδας και δεν ξέρεις καν από πού να αρχίσεις; Σε ποιον να στείλεις mail; Σε ποιον να στείλεις μήνυμα;

Το να κάνεις μία λίστα με όλες τις εκκρεμότητες πραγματικά σου “λύνει τα χέρια”. 

5. Πήγαινε νωρίς για ύπνο

Επαναλαμβάνω. Πήγαινε νωρίς για ύπνο. Μπορεί να ακούγεται κάτι μικρό, αλλά δεν είναι. Τόσες Δευτέρες πήγαν στραβά, ακριβώς επειδή δεν είχα κοιμηθεί αρκετά την προηγούμενη μέρα. Ξέρω ότι θέλεις να ξαπλώνεις και να βλέπεις διάφορα στο Instagram, αλλά καλύτερα να το κλείσεις και να απολαύσεις τον ύπνο σου. 

Θα δεις πως αν ξυπνήσεις νωρίς, θα νιώθεις μεγαλύτερη ευεξία και θα είσαι γεμάτη ενέργεια.

6. Χαλάρωσε (ειλικρινά) 

Κάθε Κυριακή με έπιανε μία στενοχώρια για την εβδομάδα που τελείωσε. Και σίγουρα δεν είμαι η μόνη. Κάνε όμως κάτι χαλαρωτικό και θα δεις πως θα νιώσεις πολύ καλύτερα. Περιποιήσου τον εαυτό σου, κάνε yoga, διάβασε ένα βιβλίο, φάει υγιεινά, συνάντησε έναν φίλο, κάνε μία μάσκα ομορφιά ή δες μία ταινία. Ό,τι κι αν επιλέξεις, βεβαιώσου ότι θα είσαι έτοιμη και χαλαρή για την εβδομάδα που έρχεται. 

>> Ακολούθησε μας στο Instagram <<


Πηγή:  theeverygirl.com Μετάφραση: Εύα Τόλιου Featured image: tobruckave.com
0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.