Ήξερες πως η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όλες τις εποχές του χρόνου και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες ή στην παραλία; 

Τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί φαίνεται να συμφωνούν: η καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες ή μέσα από τα τζάμια, προκαλεί βλάβες στο δέρμα. Μέσα από έρευνες προκύπτει πλέον πως η τακτική χρήση αντηλιακού δεν αφορά μόνο την πρόληψη εγκαυμάτων, αλλά αποτελεί βασικό στοιχείο για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας της επιδερμίδας. 

Πάμε να δούμε, όμως, τι συμβαίνει στο δέρμα μας όταν αμελούμε τη χρήση αντηλιακού, ειδικά προσώπου; 

Φωτογήρανση: Η πρόωρη γήρανση του δέρματος 

Η μακροχρόνια έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς προστασία επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης του δέρματος, γνωστή και ως φωτογήρανση. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, καταστρέφοντας τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης που προσδίδουν ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν λεπτές γραμμές, ρυτίδες, χαλάρωση και ανομοιόμορφο τόνο δέρματος. 

Μελέτες δείχνουν ότι η πλειοψηφία των ορατών σημαδιών γήρανσης οφείλεται στην έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, και όχι απλώς στην πάροδο του χρόνου. Γι’ αυτό και σε μια χώρα όπως η Ελλάδα με την τόση ηλιοφάνεια, τα αντηλιακά frezyderm, vichy, la roche posay, korres αλλά και τα κορεάτικα όπως της εταιρείας beauty of joseon προτείνονται για καθημερινή χρήση και μάλιστα με ανανέωση πολλές φορές μέσα στη μέρα. 

Μελαγχρωματικές βλάβες: Πανάδες και δυσχρωμίες 

Η υπεριώδης ακτινοβολία διεγείρει την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο. Όταν αυτή η αντίδραση είναι υπερβολική ή άνιση, δημιουργούνται πανάδες, φακίδες και δυσχρωμίες, που δύσκολα αντιμετωπίζονται. Οι ηλιακές κηλίδες (solar lentigines) εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο, στα χέρια και στο ντεκολτέ. 

Η αποφυγή του αντηλιακού επιδεινώνει αυτά τα φαινόμενα, ειδικά σε δέρματα που είναι ήδη επιρρεπή ή έχουν ιστορικό ορμονικών αλλαγών (όπως κατά την εγκυμοσύνη ή με τη χρήση αντισυλληπτικών). Βεβαιώσου ότι το αντηλιακό που χρησιμοποιείς ταιριάζει στο δέρμα σου και δεν έχει λήξει, ούτως ώστε να επωφεληθείς πλήρως από την προστασία του. 

Αποδυνάμωση του επιδερμικού φραγμού 

Το δέρμα, όταν εκτίθεται καθημερινά στον ήλιο χωρίς προστασία, παρουσιάζει σταδιακά μειωμένη ικανότητα να διατηρεί την υγρασία του και να προστατεύεται από ερεθιστικούς παράγοντες. Ο επιδερμικός φραγμός εξασθενεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα, ξηρότητα και ευαισθησία. 

Ειδικά τα λεπτότερα και πιο ευαίσθητα δέρματα, όπως των μεγαλύτερων σε ηλικία ατόμων, επηρεάζονται πιο εύκολα και χρειάζονται σταθερή αντηλιακή προστασία όλο τον χρόνο. 

Επιπτώσεις σε δερματολογικές θεραπείες 

Η χρήση προϊόντων με δραστικά συστατικά όπως ρετινόλη, άλφα-υδροξυοξέα (AHA) ή βιταμίνη C καθιστά το δέρμα πιο φωτοευαίσθητο. Εάν παραλείπεται το αντηλιακό, αυξάνεται ο κίνδυνος ερεθισμών, φλεγμονής και επιδείνωσης των δυσχρωμιών. 

Οι δερματολόγοι επισημαίνουν ότι η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επιτυχία πολλών αισθητικών θεραπειών ή ιατρικών αγωγών για το δέρμα. 

Καρκίνος του δέρματος: Ο πιο σοβαρός κίνδυνος 

Η συστηματική έκθεση στην UV ακτινοβολία χωρίς προστασία αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος, με πιο συχνές μορφές το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα, τη σοβαρότερη και πιο επιθετική μορφή. 

Το μελάνωμα μπορεί να προκύψει ακόμη και σε νεαρά άτομα, και η μη χρήση αντηλιακού έχει αναγνωριστεί ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου. Η προστασία από τον ήλιο είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέτρα πρόληψης. 

Καθημερινή προστασία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε 

Η επιλογή ενός αντηλιακού με ευρέος φάσματος προστασία (UVA και UVB) και δείκτη SPF τουλάχιστον 30 είναι το βασικότερο βήμα. Η εφαρμογή πρέπει να γίνεται καθημερινά, ακόμα και σε ημέρες χωρίς ήλιο, περίπου 15-30 λεπτά πριν την έκθεση και να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες αν υπάρχει παραμονή σε εξωτερικούς χώρους. 

Τα αντηλιακά νέας γενιάς περιλαμβάνουν φόρμουλες με ελαφριά υφή, χωρίς λιπαρότητα, που είναι κατάλληλες για κάθε τύπο δέρματος, ακόμα και ως βάση για μακιγιάζ. 

Συμπέρασμα; Η τακτική χρήση αντηλιακού είναι μια από τις πιο απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειες για τη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος! 

Θυμήσου: Η πρόληψη παραμένει πάντα το πιο αποτελεσματικό αντιγηραντικό και προστατευτικό μέτρο στην καθημερινή μας ρουτίνα.