Το να αγοράζεις βιολογικά τρόφιμα προφανώς και σημαίνει ότι αυτό που τρως είναι “καθαρό” και χωρίς χημικά, καθώς και ότι στηρίζεις τους μικροκαλλιεργητές. Επειδή, όμως, η λέξη “βιολογικό” πάει πακέτο και με έξτρα λεφτά -ας είμαστε ρεαλιστές εδώ- όπου μπορείς να τα γλιτώσεις, απλά το κάνεις χωρίς δεύτερη σκέψη. Για αυτό το λόγο καλό είναι να γνωρίζεις ποια είναι τα φρούτα και λαχανικά που πραγματικά έχει νόημα να αγοράσεις βιολογικά, κι ας κάνεις το πορτοφόλι σου ελαφρύτερο.
Καλύτερα βιολογικά
*Φράουλες
*Μήλα
*Σπανάκι
*Ντομάτες
*Ροδάκινα
*Πιπεριές
*Νεκταρίνια
*Κεράσια
*Πατάτες
*Αχλάδια
*Σέλινο
*Σταφύλια
Δεν χρειάζεται να είναι βιολογικά
*Καλαμπόκι
*Κρεμμύδι
*Μπρόκολο
*Μελιτζάνες
*Ακτινίδια
*Μάνγκο
*Παπάγια
*Κουνουπίδι
*Αρακάς
*Πεπόνι
*Ανανάς
*Αβοκάντο
*Σπαράγγια
Δες ακόμα: Τα 8 καλύτερα superfoods του καλοκαιριούfeatured photo: TWENTY20
.
