10 τρόποι να έχεις low-stress Χριστούγεννα

10 τρόποι να έχεις low-stress Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι η αγαπημένη περίοδος πολλών. Ανάμεσα στα λαμπερά φώτα που αναβοσβήνουν, τα γλυκά και τις εξόδους μπορείς να νιώσεις χαρά, δημιουργώντας θαυμάσιες αναμνήσεις. Αλλά, είναι επίσης και η εποχή του χρόνου που η to-do list σου φαντάζει ατελείωτη. Ο τραπεζικός σου λογαριασμός υποφέρει και έχεις έντονη την επιθυμία να φτάσει όσο πιο γρήγορα γίνεται η Πρωτοχρονιά.

Στις φετινές όμως χριστουγεννιάτικες ετοιμασίες θα καταφέρεις να κρατήσεις το stress μακριά. Πως; Διάβασε παρακάτω μερικούς τρόπους:

Προγραμμάτισε τις γιορτινές αγορές σου

Το χριστουγεννιάτικο shopping την τελευταία στιγμή είναι ένα δύσκολο task. Ξεκίνα, λοιπόν, γράφοντας τα δώρα. Πάρε το ημερολόγιό σου και γράψε τις προθεσμίες για τις αγορές σου. Μπορούν ορισμένες από αυτές να γίνουν διαδικτυακά; Πόσο σύντομα θα τις αποστείλουν; Ποιες μέρες και ώρες είναι ανοιχτά τα μαγαζιά; Όλες αυτές είναι σημαντικές λεπτομέρειες που αν τις οργανώσεις, θα απαλλαγείς από το επιπλέον άγχος. Ασφαλώς και από την ταλαιπωρία.

Κάνε εναλλακτικά δώρα

Καιρός να αλλάξεις κάποια πράγματα φέτος. Σκέψου δημιουργικά και κάνε εναλλακτικά δώρα. Για παράδειγμα, αν πιάνουν τα χέρια σου, αγόρασε υλικά και φτιάξε τα εσύ. Θα είναι πιο οικονομικά και θα το εκτιμήσουν πολύ οι αγαπημένοι σου. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, η ουσία των γιορτών είναι η χαρά και αγάπη. Αυτό δε θέλει πολλά χρήματα ή κόπο να γίνει.

Σημείωσε τα must-do σου

Όλοι γνωρίζουμε πόσο μακροσκελής γίνεται η λίστα των υποχρεώσεων κατά τις προσεχείς εβδομάδες. Τα γλυκά που θες να φτιάξεις, τα parties που πρέπει να πας, ο στολισμός του σπιτιού. Πραγματικά ατελείωτη. Αντί να τα αφήσεις απλά να υπάρχουν - και να μην καταφέρεις να ολοκληρώσεις τίποτα - επίλεξε τα όσα σου φέρνουν τη μεγαλύτερη χαρά. Κάνε ένα τη φορά. Να θυμάσαι πως δεν χρειάζεται όλα να γίνουν σε μια μέρα.

Πάρε χρόνο για σένα και απόλαυσέ το

Μην ξεχνάς να έχεις λίγο χρόνο για σένα. Απόλαυσε με ηρεμία ένα πρωινό. Ή δοκίμασε το αγαπημένο σου γλυκό. Παρακολούθησε τα αγαπημένα σου χριστουγεννιάτικα rom-coms. Κάτσε στον καναπέ πίνοντας λίγο ζεστό κακάο, ενώ ακούς την αγαπημένη σου μουσική. Επωφελήσου από αυτές τις στιγμές ηρεμίας. Χρησιμοποίησέ τες ως μια ευκαιρία, για να επαναφορτίσεις τις μπαταρίες σου.

Κλείσε έγκαιρα τα ταξιδιωτικά σου εισιτήρια

Ένας σίγουρος τρόπος, για να αποφύγεις το άγχος. Μην περιμένεις να κλείσεις πτήσεις ή δωμάτια ξενοδοχείου την τελευταία στιγμή. Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αεροπορικά εισιτήρια γίνονται ακριβότερα, όσο πλησιάζουν οι ημερομηνίες ταξιδιού. Προγραμμάτισέ τες, κάνε κράτηση στο δωμάτιο του ξενοδοχείου και οργανώσου.

Σκέψου τη δική σου wishlist

Μήπως απαντάς «Ω, δεν χρειάζομαι τίποτα», όταν σε ρωτούν τι θα ήθελες για δώρο; Απάντησε θετικά στην ερώτηση. Μάθε να δέχεσαι τα δώρα των άλλων. Δώσε και σε αυτούς και σε εσένα την ευκαιρία της χαράς. Είτε πρόκειται για το αγαπημένο σου άρωμα, είτε για εκείνη την παράσταση που θα ήθελες πολύ να πας.

Να είσαι εντάξει λέγοντας «όχι»

Δε γίνεται να τα προλάβεις όλα και να κάνεις τα πάντα. Ούτε να πας σε κάθε εκδήλωση και γιορτή. Διάλεξε κάποια από αυτά, για να εξαλείψεις το πρόσθετο άγχος. Είναι OK να αρνηθείς. Γενικά, προσπάθησε να είσαι επιεικής με τον εαυτό σου.

Δημιούργησε καινούριες παραδόσεις

Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Κάνε καινούργια πράγματα φέτος στις γιορτές σου, δημιουργώντας νέες παραδόσεις. Για παράδειγμα, πείσε την οικογένειά σου να βγάλετε αστείες selfies για τις χριστουγεννιάτικες κάρτες. Πέρνα τις γιορτές μαζί με τον φίλο σου. Υπάρχουν τόσες πολλές ιδέες πέρα από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι με τους συγγενείς.

Οργάνωσε μια χριστουγεννιάτικη απόδραση

Κάνε δώρο στον εαυτό σου ένα ταξίδι. Είτε σε κάποιο τροπικό νησί ή σε βουνό. Μερικές φορές το να φεύγεις είναι ο τέλειος τρόπος, για να κάνεις reset.

Έχε κοντά σου τους ανθρώπους που αγαπάς

Οι διακοπές πρέπει να αφιερώνονται σε σένα και σε εκείνους που αγαπάς. Επίλεξε με ποιους θέλεις να είσαι και κάνε σχέδια μαζί τους. Προσκάλεσέ τους να περάσετε τις γιορτές μαζί. Έχεις τον έλεγχο του ποιος σε περιβάλλει. Έτσι, δεν θα έχεις και επιπλέον άγχος στο τραπέζι των Χριστουγέννων.

featured image: Elite Daily
0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.