10 πράγματα στα οποία πρέπει να σταματήσεις να σπαταλάς χρόνο

10 πράγματα στα οποία πρέπει να σταματήσεις να σπαταλάς χρόνο

Δε θα ήταν τέλειο να έχεις την πλήρη ελευθερία να διαθέτεις τον χρόνο σου μόνο σε πράγματα που απολαμβάνεις;

Ναι. Γι’ αυτό ζήσε τη ζωή με τους δικούς σου όρους, χωρίς ενοχές και απολογίες και χωρίς να αποζητάς την έγκριση κανενός.

Για αρχή λοιπόν σου έχω 10 πράγματα τα οποία πρέπει να σταματήσεις τώρα για να αρχίσεις να εξοικονομείς ωφέλιμο χρόνο.

Να μετανιώνεις

Το να μετανιώνεις και να στεναχωριέσαι για πράγματα που έκανες ή δεν έκανες στο παρελθόν δεν θα αλλάξει κάτι. Ούτε κάνει καλύτερο το παρόν ή το μέλλον σου και σίγουρα όχι το παρελθόν σου. Αν σπαταλάς τον χρόνο σου σκεπτόμενη τα λάθη του παρελθόντος και πώς θα μπορούσαν να είναι τα πράγματα αν είχες κάνει άλλες επιλογές, το πιο πιθανό είναι να μείνεις κολλημένη εκεί και να μην προχωράς μπροστά.

Να τιμωρείς τον εαυτό σου

Σταμάτα να μισείς το σώμα σου, να λες στον εαυτό σου ότι δεν είσαι αρκετά καλή και να τον κατακρίνεις για τις λάθος επιλογές. Μην επιτρέπεις στον εαυτό σου να γίνει ο χειρότερος εχθρός σου και προσπάθησε να γίνεις πιο επιεικής με εσένα. Αντί να αυτοτιμωρείσαι για λάθη που έχεις κάνει, χρησιμοποίησέ τα για να μάθεις από αυτά.

Να αναλώνεσαι σε δυσάρεστες καταστάσεις

Το να δημιουργείς ή να συμμετέχεις σε δυσάρεστες καταστάσεις χωρίς ουσιαστικό νόημα είναι χάσιμο χρόνου. Ωραίες είναι κάποιες φορές οι κοινωνικές συζητήσεις (κοινώς κουτσομπολιό) αλλά η αρνητική ενέργεια που μεταδίδουν είναι πολύ περισσότερη από την όποια ευχαρίστηση η χαλάρωση που νιώθεις όταν τις κάνεις. Όταν καταλάβεις πόσο άσκοπο και ανούσιο είναι να είσαι drama queen ή απλά να συμμετέχεις σε ένα «δράμα» που άλλοι έφτιαξαν τότε θα συνειδητοποιήσεις πόση από την ενέργειά σου πάει χαμένη.

Να κρατάς κακίες

Μην είσαι μνησίκακη, μάθε να συγχωρείς και να προχωράς. Είτε πρόκειται για τον ίδιο σου τον εαυτό ή για άλλους, το να συγχωρείς είναι αποδεδειγμένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που καλείσαι να μάθεις να κάνεις. Αλλά όταν το κάνεις νιώθεις μια κάθαρση και μια ελευθερία. Σε αντίθετη περίπτωση μένεις κολλημένη στο παρελθόν και στην όποια δυσάρεστη κατάσταση.

Να γεμίζεις τη μέρα σου με άσκοπα πράγματα

Πολλές φορές ανοίγεις πολλά μέτωπα -εργασιακά, κοινωνικά, οικογενειακά, αισθηματικά. Πολλά από αυτά ψυχαναγκαστικά και χωρίς ιδιαίτερη σημασία και νιώθεις ότι πρέπει να τα προλάβεις όλα και τελικά καταλήγεις να μην κάνεις σχεδόν τίποτα σωστά. Με άλλα λόγια καθιστάς τον εαυτό σου άσκοπα πολυάσχολο. Είναι άλλο το να είσαι παραγωγικός και άλλο απλά πολυάσχολος. Το πρώτο εξασφαλίζει αποτέλεσμα ενώ το δεύτερο δηλώνει απλά μια κατάσταση. Δεν έχει τίποτα κακό το να ασχολείσαι με ένα πράγμα τη φορά και να το κάνεις καλά παρά να πελαγώνεις επιλέγοντας το multi-tasking με αβέβαια αποτελέσματα.

Να καταπιέζεις τα συναισθήματα σου

Θετικά ή αρνητικά, όλα τα συναισθήματα έχουν το νόημά τους. Όσο περισσότερο προσπαθείς να τα καταπιέσεις φοβούμενη κακή κριτική τόσο χειρότερα για εσένα. Μη χάνεις χρόνο προσπαθώντας να τα «θάψεις» γιατί αργά ή γρήγορα θα βγουν στην επιφάνεια με απρόβλεπτα αποτελέσματα.

Να διατηρείς τοξικές σχέσεις

Δεν είναι εύκολο να σταματάς τοξικές σχέσεις, ιδιαίτερα αν αυτές είναι πολύ δυνατές, αλλά αν το κάνεις η ζωή σου θα μεταμορφωθεί. Κουτσομπολιά, παράπονα, γκρίνια, ενοχές δεν προσφέρουν στη ζωή σου τίποτα. Κάθε τόσο είναι καλό να παίρνεις τον χρόνο σου και να επαναξιολογείς τις σχέσεις σου.

Να συγκρίνεσαι

Έχουν υπάρξει φορές που έχεις πιάσει τον εαυτό σου να ζηλεύει τη ζωή ενός ανθρώπου ή να κρίνεις αρνητικά τη ζωή ενός άλλου. Η συνεχής σύγκριση, ειδικά στην εποχή μας, που οι περισσότεροι κοινοποιούν τις ζωές τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι απλά άδικη. Σε κάποιες περιπτώσεις κατακρίνεις ανθρώπους για τις επιλογές και στάση ζωής τους θεωρώντας ότι είσαι καλύτερη ή εξυπνότερη ενώ σε άλλες εύχεσαι να έχεις τα προνόμια και την επιτυχία αυτών. Κανένα από τα δυο δεν έχει να σου προσφέρει τίποτα. Η ζήλια ή η κριτική δεν σε πάνε μπροστά. Γίνεσαι άδικη και με τον εαυτό σου και με τους άλλους. Μάθε να εκτιμάς αυτό που είσαι και μη σπαταλάς τον χρόνο σου ανησυχώντας για το τι κάνουν οι άλλοι.

Να περιμένεις

«Τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα όταν…» ή «Θα γινόμουν χαρούμενη αν… » Μπορεί να είσαι τελειομανής, αλλά η αλήθεια είναι ότι τέλειες στιγμές δεν υπάρχουν. Πάντα θα υπάρχει κάτι που δεν θα είναι όπως θα ήθελες. Και έτσι μπορείς να ξοδέψεις όλη σου τη ζωή περιμένοντας. Αν θες να πετύχεις κάτι, ξεκίνα να προσπαθείς τώρα. Όσο μικρό ή όσο μεγάλο και αν είναι.

Να λες ΝΑΙ ενώ θες να πεις ΟΧΙ

Το κλειδί για την ευτυχία είναι να βάζεις όρια. Αν το να πεις όχι σου φαίνεται δύσκολο, σκέψου ότι αυτό το όχι μπορεί να σε οδηγήσει σε ένα καλύτερο ναι. Μπορεί να μη θες να στεναχωρείς τους άλλους αλλά ο χρόνος και η ενέργειά σου είναι από τα πολυτιμότερα αγαθά που έχεις, οπότε μην τα καταναλώνεις σε πράγματα που δεν είναι σημαντικά για σένα ή απλά δε σου αρέσουν.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ: 5 λόγοι για τους οποίους η τεμπελιά είναι απαραίτητη

featured image: stocksy.com
0 replies

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.