Τριχοπτωση Vs Υγιη μαλλια

τριχόπτωση vs υγιή μαλλιά-savoir ville

Τα μαλλιά είναι ένα από τα κυριότερα στοιχεία που συμβάλουν στην ομορφιά και στην θυλικότητα μιας γυναίκας. Η κάθε μία διαφορετική με το τι κάνει στο “κεφάλι” της, άλλες τα βάφουν, άλλες κάνουν περίτεχνα χτενίσματα, άλλες δεν κάνουν απολύτως τίποτα. Πέρα όμως από το τι κάνει κάθε γυναίκα η ποιότητα της τρίχας των μαλλιών παίζει καθοριστικό ρόλο. Ανάλογα με την εποχή η τριχόπτωση είναι διαφορετική. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που κάποιος μπορεί να πάσχει από τριχόπτωση και πως μπορεί να το αποτρέψει ή να το προλάβει;

Λόγοι τριχόπτωσης

Διατροφή: Το τι τρώτε παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών σας. Εάν δεν τρέφεστε σωστά δεν λαμβάνετε απαραίτητες βιταμίνες για τον οργανισμό σας και κατ’επέκταση για τα μαλλιά σας. Εάν τα επίπεδα του σιδήρου σας είναι χαμηλά τότε μπορεί να χάνετε περισσότερα μαλλιά από το συνηθισμένο. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν παράγονται αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια έτσι ώστε να μεταφέρουν οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα σας. Αυτό λοιπόν σχετίζεται απόλυτα με την ποιότητα των μαλλιών σας και με την τριχόπτωση. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο καταναλώστε πολλά πράσινα λαχανικά και άλλες τροφές που αποτελούν πηγή σιδήρου. Εάν ο οργανισμός σας δεν μπορεί να απορροφήσει το σίδηρο καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για το τι πρέπει να κάνετε.

Εγκυμοσύνη ή γέννα: Όταν μία γυναίκα μένει έγκυος ή γεννάει το σύστημά της διαταράσσεται σε μεγάλο βαθμό με αποτέλεσμα οι ορμόνες της να χτυπάνε κόκκινο. Για αυτό το λόγο μπορεί να παρατηρηθεί τριχόπτωση για ένα διάστημα. Όταν το ορμονολογικό σύστημα επανέρχεται σε κανονικά επίπεδα τότε όλα είναι και πάλι φυσιολογικά.

Overstyling, over coloring, overbleatching, over over over…: Η βαφή των μαλλιών, η μεγάλη θερμοκρασία από το μπιστολάκι ή άλλα εργαλεία styling ακόμα και το υπερβολικό λούσιμο μπορεί να είναι λόγοι που τα μαλλιά πέφτουν. Καλό θα είναι εάν κάνετε κάτι από τα παραπάνω να το κάνετε με μέτρο. Δώστε στα μαλλιά σας ένα διάλειμμα μετά από το σοκ που μπορεί να υποστούν μετά από τη βαφή, για παράδειγμα. Πρέπει να διατηρείτε μία ισορροπία, διαφορετικά μπορεί τα κρανίο σαν να πάθει ζημιά και αυτό είναι κάτι που δεν το θέλει καμιά μας γιατί αυτό είναι το σημείο που κρατάει όλα τα μαλλιά. Έτσι λοιπόν αν πάθει κάτι τότε και τα μαλλιά μας έχουν πρόβλημα επίσης.

Extensions: Οτιδήποτε είναι συνδεδεμένο με τα μαλλιά 24/7 προκαλεί απώλεια τριχών. Σκεφτείτε το λογικά: κάτι είναι συνδεδεμένο στα μαλλιά σας και συνεχώς βαραίνει τη ρίζα και την τραβάει προς τα κάτω. Αυτό θα έχει σαν λογικό αποτέλεσμα η ρίζα να γίνεται πιο αδύναμη. Εάν θέλετε να φορέσετε extensions υπάρχει και η λύση των clip extensions, όπου μπορούν να φορεθούν και να βγουν οποιαδήποτε ώρα. Έτσι, δεν είστε υποχρεωμένες να κοιμάστε με αυτά και να επιβαρύνεται περισσότερο τα μαλλιά σας.

Συναισθηματική κατάσταση: Η συναισθηματική ισορροπία είναι απαραίτητη για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός. Προσπαθήστε να βρείτε ένα τρόπο να ηρεμείτε και να μην παίρνετε όλα τα πράγματα τόσο σοβαρά γιατί αυτό διαταράσσει την ηρεμία σας και παράλληλα έχει επιπτώσεις στην επιδερμίδα σας, με σπυράκια και ρυτίδες, αλλά και στα μαλλιά σας, με τριχόπτωση. 

Λύσεις

Διατροφή: Όπως είπα και στην αρχή η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση. Επίσης ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα ξεκουράζεται και ανακτά δυνάμεις. Κάπως έτσι τα μαλλιά επωφελούνται και γίνονται πιο δυνατά. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Φροντίδα: Το καστορέλαιο είναι μία από τις πιο αρχαίες και δοκιμασμένες μεθόδους που βοηθούν στην καλή υγεία των μαλλιών και στην ανάκτησή τους. Ρίξτε λίγες σταγόνες στα δάχτυλά σας και κάντε απαλό μασάζ στις ρίζες των μαλλιών σας. Προσπαθήστε να μην αφήσετε κανένα μέρος του κρανίου σας. Με αυτό το τρόπο η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και αυτό βοηθάει στο να μακρύνουν τα μαλλιά σας. Επίσης αυξάνεται και το μέγεθος της κάθε τρίχας ξεχωριστά, το πάχος της. Εάν δεν έχετε καστορέλαιο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδας ή αν δεν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε έλαιο κάντε απλός μασάζ στο κεφάλι σας για λίγο. Αυτό μπορείτε να το κάνετε και κάθε μέρα.

Σταματήστε να πιάνετε σφιχτές αλογοουρές ή κότσους τα μαλλιά σας: Και δεν αναφέρομαι στις κοπέλες που πιάνουν τα μαλλιά του κάποιες φορές μέσα στην εβδομάδα, αναφέρομαι σε εκείνες που από την ώρα που θα λουστούν μέχρι την ώρα που θα ξαναλουστούν τα έχουν συνεχώς πιασμένα επάνω. Σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει ότι και στην περίπτωση των extensions, που η ρίζα αποδυναμώνεται με αποτέλεσμα να δημιουργειθεί τριχόπτωση. Εάν θέλετε να πιάσετε τα μαλλιά σας ψηλά κάντε το αλλά με ένα μέτρο και προτιμήστε τα χαμηλά και χαλαρά πιασίματα.

Μετακινήστε τη χωρίστρα σας: Μετακινώντας την χωρίστρα σας τα μαλλιά σας δεν επιβαρύνονται από την πλευρά που υπάρχει το μεγαλύτερο βάρος. Η αλλαγή αυτή θα δώσει στα μαλλιά σας όγκο και θα κάνει την τρίχα πιο δυνατή και χοντρή. Εάν δεν θέλετε να αλλάξετε πλευρά στην χωρίστρα σας, για τους δικούς σας λόγους, μπορείτε απλά να μετακινήσετε την χωρίστρα λίγα χιλιοστά πιο δεξιά ή αριστερά κάθε φορά που λούζεστε.

Μία ακόμη λύση που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας είναι τα προϊόντα περιποίησης. Η σειρά Propoline Spray κατά της τριχόπτωσης της Apivita είναι μία πολύ καλή επιλογή. Χρησιμοποιήστε το καθημερινά κάνοντας 8-10 ψεκασιές σε κάθε πλευρά στις ρίζες των μαλλιών σας και έπειτα κάντε ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλά σας. Προσοχή μόνο,δεν χρειάζεται ξέβγαλμα μετά την εφαρμογή του. Προτιμήστε να το κάνετε πριν κοιμηθείτε.

Γεωργία Ανδρουλάκη

εικόνες: pinterest

Γεννήθηκα στην Αθήνα και είμαι τελειόφοιτη του τμήματος Marketing του ΤΕΙ Αθήνας. Ο χώρος της ομορφιάς ήταν κάτι που πάντα με απασχολούσε αλλά ποτέ δεν πίστευα ότι μπορώ να το κάνω και επαγγελματικά, μέχρι που κάποιος μου είπε ότι μπορώ να κάνω ότι έχω ονειρευτεί και από τότε αυτό κυνηγάω. Τις ώρες που δεν χάνομαι στα beauty videos του YouTube μου αρέσει να ακούω μουσική γιατί μου ανοίγει το μυαλό και με ταξιδεύει. Γράφω στην κατηγορία beauty γιατί απλά θα μπορούσα να ζω μέσα σε ένα νεσεσέρ!

Be first to comment

Solve : *
28 − 18 =