Mar 28, 2024

ρουτίνα

Self, Sex & Relationships

Τι γίνεται όταν εσύ και ο σύντροφός σου έχετε κολλήσει σε μια βαρετή ρουτίνα;

Μερικές ιδέες για να αναθερμάνεις την καθημερινότητα με το ταίρι σου

Self, Wellness

Καλή η εμμονή της Gen Z με τον ύπνο στις 9, αλλά μήπως είναι λίγο ουτοπική;

Όλοι θα θέλαμε περισσότερα λεπτά ύπνου καθημερινά - Πόσο εφικτό είναι, όμως, να τα έχουμε σε έναν κόσμο που τρέχει; Μήπως η Gen Z ζητάει πολλά;

Υπάρχει τρόπος να γίνεις πρωινός τύπος ακόμη κι αν μισείς το πρωινό ξύπνημα
Life, Wellness

Υπάρχει τρόπος να γίνεις πρωινός τύπος ακόμη κι αν μισείς το πρωινό ξύπνημα

Μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα πρωινά - Αρκεί να ξέρεις πώς

Self, Wellness

Το “κλείσιμο βάρδιας” είναι ό,τι χρειάζεσαι για τη βραδινή σου ρουτίνα

Εάν έχεις εργαστεί ποτέ στο λιανικό εμπόριο, πιθανότατα είσαι εξοικειωμέν@ με το «κλείσιμο βάρδιας».

Self, Wellness

4 ερωτήματα που πρέπει να απαντήσεις για να διαμορφώσεις μια αποδοτική ρουτίνα αυτοφροντίδας

Πώς να δημιουργήσεις μια ρουτίνα αυτοφροντίδας που να λειτουργεί πραγματικά για σένα;