Apr 18, 2024

Nutrition

Nutrition, Self
BY Labrina Doulgeri

Πεινάς συνεχώς; Πώς να σταματήσεις τον εαυτό σου από το συνεχές τσιμπολόγημα

Δοκίμασε να ετοιμάσεις ένα υγιεινό snack 30 λεπτά πριν από το γεύμα σου κι άλλα.

Είναι δικαιολογημένη η εμμονή του TikTok με τον χυμό καρότου;
Nutrition, Self

Είναι δικαιολογημένη η εμμονή του TikTok με τον χυμό καρότου;

Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία του εντέρου και τις ορμόνες του οργανισμού;

Γιατί το χειμώνα, συχνά, αυξάνεται το βάρος μας;
Nutrition, Self

5 τρόποι για να καταλάβεις εάν χάνεις βάρος, μακριά από τη ζυγαριά

Δεν θέλω να ξεχνάς, ότι η ζυγαριά δεν λέει πάντα την αλήθεια.

Nutrition, Self

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη διατροφή ’30 plants a week’

Η ιδέα πίσω από τα 30 φυτά την εβδομάδα - γνωστή και ως 'δίαιτα ποικιλίας' - έχει μια ελαφρώς διαφορετική οπτική: την υγεία του εντέρου.

Nutrition, Self

8 vegan πηγές πρωτεΐνης για να προσθέσεις στο καλάθι σου

Τι προσφέρει όμως η κατανάλωση πρωτεΐνης καθημερινά στον οργανισμό σου και ποιες τροφές την περιέχουν;

LATEST

Γιατί αυξάνεται η επιθυμία για γλυκό όταν προσπαθείς να μειώσεις ή διακόψεις εντελώς το αλκοόλ;

BY Meropi Karafotia

Πως συμβάλει το χρώμιο στην απώλεια βάρους;

BY Labrina Doulgeri

4 συστατικά – υπερτροφές για επιπλέον θρεπτική ώθηση στα γεύματά σου

BY Xenia Roussou

Γιατί θέλεις να φας τα πάντα πριν την περίοδο σου

BY Katerina Tsouktakou

6 λόγοι για να εντάξεις το μαγνήσιο στη ζωή σου και 10 τροφές που το κρύβουν μέσα τους

BY Vicky Nikolaou