onesweetappetite.com

8 τροφές για να ξεγελάσεις την ανάγκη για γλυκό

/
Η επιθυμία για ζάχαρη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, ιδίως στις γυναίκες. Πιο συγκεκριμένα,…
Πηγές πρωτεΐνης με λιγότερα από 5 ευρώ

Πηγές πρωτεΐνης με λιγότερα από 5 ευρώ

/
Το άγχος πολλών που ξεκινούν ένα πρόγραμμα διατροφής είναι το κόστος του. Συνήθως, πιστεύουν…
Καταστράφηκε η δίαιτα; Ή μήπως όχι;

Καταστράφηκε η δίαιτα; Ή μήπως όχι;

Τι γίνεται όταν ένα βράδυ ξυπνάει από μέσα σου το «τέρας»;

/
Έχεις ξεκινήσει δίαιτα και είσαι ολοκληρωτικά αφοσιωμένη στο διατροφικό πρόγραμμα που…
Υγιεινοί υδατάνθρακες που μπορείς να τρως στη δίαιτα

Υγιεινοί υδατάνθρακες που μπορείς να τρως στη δίαιτα

/
Μερικοί από τους κακούς υδατάνθρακες που θα πρέπει να αποφεύγουμε είναι το λευκό ψωμί, το…
Γιατί είναι απαραίτητος ένας διαιτολόγος - διατροφολόγος;

Γιατί είναι απαραίτητος ένας διαιτολόγος - διατροφολόγος;

/
Δυστυχώς, ακόμα και σήμερα, οι υπηρεσίες ενός εγκεκριμένου διαιτολόγου διατροφολόγου θεωρούνται…
elite-daily-studio-firma-food

Η σύνδεση ανάμεσα στο φαγητό και τη διάθεση σου είναι μεγαλύτερη απ’ όσο φανταζόσουν

/
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να ανεβαίνει ψυχολογικά όταν τρως το αγαπημένο σου φαγητό;…
Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεσαι;

Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεσαι;

/
Όταν αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε ένα υγιεινό τρόπο διατροφής με στόχο την απώλεια βάρους…
o

Τα trends στα τρόφιμα και τις δίαιτες για το 2018

/
Κάθε χρόνο οι ειδικοί διατροφής και μη, δημιουργούν νέες τάσεις στη διατροφή και φέρνουν…
Μήπως το σπίτι «σαμποτάρει» τη δίαιτα σου;

Μήπως το σπίτι «σαμποτάρει» τη δίαιτα σου;

/
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως ότι το σπίτι σου αποτελεί έναν χώρο απόσπασης από την προσπάθεια…
μαύρο τσάι

Γιατί το μαύρο τσάι είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην απώλεια κιλών

/
Σίγουρα, κατά καιρούς, έχουμε ακούσει για πολλά ροφήματα που βοηθούν στην λιποδιάλυση και…
Πως θα αποφύγεις την υπερφαγία των γιορτών;

Πως θα αποφύγεις την υπερφαγία των γιορτών;

/
Ένα από τα αγαπημένα όλων μας τις μέρες των γιορτών, εκτός από τα δώρα, είναι η κατανάλωση…
triangular eater

Triangular Eater: Μήπως είσαι ένα τέτοιο άτομο;

/
Αν είχα ένα ευρώ για κάθε έναν που γνωρίζω που είναι triangular eater, θα ήμουν μάλλον πλούσια. Τι…