Μάθε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κάνεις squats!

Μάθε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κάνεις squats!

/
Τα squats ή αλλιώς, τα γνωστά σε όλες μας, καθίσματα αποτελούν μία αρκετά περίπλοκη και δύσκολη…
ΜΗΠΩΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΑΜΠΟΤΑΡΕΙ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΟΥ;

Μήπως η υπερβολική γυμναστική σαμποτάρει το βάρος σου;

/
H γυμναστική σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις το βάρος σου,…
foodfitnessflora

Ποια είναι η Flora B και γιατί αποτελεί πηγή έμπνευσης;

/
Εσύ που χρησιμοποιείς ολημερίς και ολονυχτίς το instagram και θέλεις να βλέπεις φωτογραφίες…
Όλα όσα πρέπει να υπάρχουν στην τσάντα του γυμναστηρίου σου
nik-macmillan-397526

Τα yoga youtube channels που θα σε εμπνεύσουν!

/
Τα τελευταία τρία περίπου χρόνια η yoga έχει μπει αισθητά στη ζωή μου κι έχει γίνει αναπόσπαστο…
keikogi-e-cintura-nera

6 λόγοι για να ξεκινήσεις μαθήματα Aikido

/
Πριν φτάσεις στο ματ θα πρέπει να καταλάβεις ότι το Aikido είναι ουσιαστικά πολύ διαφορετικό…
fa0a5a652d855204a20fea50a0eafd0e-blushes-wish-list
Detox water: Μάθε τι είναι και πώς φτιάχνεται

Detox water: Μάθε τι είναι και πώς φτιάχνεται

Και τα 8 ποτήρια νερό θα σου φανούν παιχνιδάκι

/
Το ξέρεις και το ξέρω. Είμαστε κατά 70% νερό και για να λειτουργήσει το σώμα μας σωστά πρέπει…
instagram @fashionablefit/

Τι προτείνει η διατροφολόγος να τρως για αποτελεσματική προπόνηση

/
Το σώμα σου είναι ένα σημαντικό μηχάνημα που χρειάζεται το κατάλληλο καύσιμο για να λειτουργήσει…
Τελικά πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε;

Τελικά πόσο συχνά πρέπει να γυμναζόμαστε;

/
Μήπως και εσύ ετοιμάζεις την τσάντα του γυμναστηρίου σου από το προηγούμενο βράδυ για να…
7 τσάντες που μπορείς να τις πάρεις και στο γυμναστήριο

7 τσάντες που μπορείς να τις πάρεις και στο γυμναστήριο

Οι τσάντες του γυμναστηρίου δεν ήταν ποτέ τόσο stylish

/
Μετά τις παρακάτω προτάσεις μας θα είσαι τόσο χαρούμενη για τη τσάντα που παίρνεις μαζί…
mg_7809-2613836790-o

Είσαι υπερβολική με τους στόχους του γυμναστηρίου;

Άφησε το «όλα ή τίποτα» στην είσοδο του γυμναστηρίου

/
Στο σημερινό κόσμο η τελειομανία είναι ένας δημοφιλής όρος. Αναφέρεται συχνά από απολογητικά…