kalokairi

Οι σούπερ καλοκαιρινές τροφές για λαμπερή επιδερμίδα

/
Ένα καλό που έχει το καλοκαίρι, είναι που δεν μπορείς να φας πολύ μεγάλες ποσότητες. Με τα…
gallides

Διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν οι Γαλλίδες και πρέπει να τις υιοθετήσεις κι εσύ

/
Οι γυναίκες στην Γαλλία είναι παράδειγμα προς μίμηση για το στιλ τους, τον τρόπο ζωής τους…
Οι ύπουλοι εχθροί του μεταβολισμού

Οι ύπουλοι εχθροί του μεταβολισμού

/
Ο μεταβολισμός αυτός ο γνωστός άγνωστος είναι δυνατόν να «μπλοκαριστεί» (αν και δεν είναι…
5 instagram accounts

Tα 5 instagram accounts που μας εμπνέουν για γιόγκα

/
Tα παρακάτω κορίτσια βρίσκονται σε υπέροχες τοποθεσίες, με αθλητικά ρούχα που ζηλεύουμε,…
Τα κίνητρα για να πας γυμναστήριο τις ημέρες που δεν θες καθόλου

Τα κίνητρα για να πας γυμναστήριο τις μέρες που δεν θες

/
Για σένα που η σχέση σου με την γυμναστική δεν είναι και τόσο καλή, το να πας γυμναστήριο…
yoga-1-1030x686

Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν το πρώτο σου μάθημα yoga

Διάβασε λοιπόν τα παρακάτω tips που μοιράστηκαν δύο δάσκαλοι yoga και ετοιμάσου κατάλληλα.

/
Αποφάσισες τελικά να ξεκινήσεις yoga, αλλά σε προβληματίζουν πολλά ζητήματα γι'αυτό το νέο…
gymnastiki-sto-grafeio

7 τρόποι να κάνεις γυμναστική στην δουλειά

/
Αν η δουλειά σου σε αναγκάζει να κάθεσαι πολλές ώρες στο γραφείο και είναι τόσο απαιτητική…
100-%ce%b5%cf%85%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82

100 ευκαιρίες για να τρέξεις

International Running Day σήμερα και βρήκαμε λόγους που το τρέξιμο είναι ή μπορεί να γίνει καθημερινό

/
Τρέχεις και δεν φτάνεις και ιδού οι λόγοι που το αποδεικνύουν: 1. Τρέχεις για να κάψεις την…
yoga

Ποιο είναι το ιδανικό είδος γιόγκα για σένα;

Βρες το σωστό στυλ

/
Το να βρεις μια τάξη γιόγκα παλιά ήταν τόσο εύκολο, καθώς δεν είχες ιδιαίτερες επιλογές,…
matheus-ferrero-226756

10 τοξικές σκέψεις που κάνεις στο γυμναστήριο

Και οι λύσεις σε αυτές.

/
Καταλαβαίνω πως νιώθεις σαν ένας μικρός υπερήρωας κάθε φορά που φτάνεις μέχρι το γυμναστήριο,…
gabriel-sanchez-265726

Πως επηρεάζει η διατροφή σου την άσκηση

/
Οι μυς που χρησιμοποιείς κατά την διάρκεια της άσκησης (είτε αυτή είναι αερόβια, αντιστάσεων…
5 τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες σε μισή ώρα

5 τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες σε μισή ώρα

30 λεπτά μπορείς να βρεις πολύ εύκολα

/
Βρήκαμε τρόπο να ξαναμπείς το πρόγραμμα, να νιώσεις λίγο καλύτερα με τον εαυτό σου και να…