10 τρόποι να επιστρέψεις στη δίαιτα μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας

10 τρόποι να επιστρέψεις στη δίαιτα μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας

/
Η υπερκατανάλωση φαγητού είναι συχνό φαινόμενο. Μπορεί να οφείλεται είτε σε ορμονικές διαταραχές,…
Το να ζεις μια απλή ζωή ξεκινάει από το μυαλό

Το να ζεις μια απλή ζωή ξεκινάει από το μυαλό

/
Έχοντας μοιραστεί ένα διαμέρισμα-σοφίτα 37 τετραγωνικών στην ηλικία των 23 μου έμαθε πολλά…
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη δίαιτα Pegan

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη δίαιτα Pegan

Τα DOs και τα DONTs

/
Η δίαιτα Pegan δημιουργήθηκε το 2015 από τον Dr. Mark Hyman και πρόκειται για μία νέα προσέγγιση της…
Τα 12 μπαχαρικά που πρέπει έχεις στην κουζίνα σου

Τα 12 μπαχαρικά που πρέπει έχεις στην κουζίνα σου

/
Το να έχει κανείς μια πλούσια συλλογή μπαχαρικών είναι κάτι που θα το καταφέρει χρόνο με…
5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

για να ζήσεις μια ευτυχισμένη ζωή

/
Λαμβάνοντας υπόψη πως παραπάνω από το 50% των ανθρώπων ζουν μέσα στη δυστυχία μη ακολουθώντας…
9 πράγματα που κάνουν τα skinny κορίτσια

9 πράγματα που κάνουν τα fitness κορίτσια

/
Όλες έχουμε μία τέτοια φίλη. Είναι η κοπέλα αυτή που θα φάει ένα κανονικό παγωτό χωρίς να…
Οι 25 μοναδικές συμβουλές ευεξίας που χρειάζεσαι

Οι 25 μοναδικές συμβουλές ευεξίας που χρειάζεσαι

/
Το The Fashion Spot ζήτησε από 25 επιστήμονες υγείας να μοιραστούν τις καλύτερες συμβουλές ευζωίας…
5 ασκήσεις που που υπόσχονται να μεταμορφώσουν τους γλουτούς σου

5 ασκήσεις που υπόσχονται να μεταμορφώσουν τους γλουτούς σου

/
Φαίνεται πως πολλές γυναίκες θέλουν να μάθουν πώς να γυμνάσουν τους γλουτούς τους. Στα social…
Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου σε μόλις 4 εβδομάδες

Πώς να αλλάξεις τη ζωή σου σε μόλις 4 εβδομάδες

/
Μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου σε μόλις 4 βδομάδες. Αρκεί να το θέλεις. Πάρε χαρτί και μολύβι…
Αυτές είναι οι τροφές που θα σου χαρίσουν λαμπερό δέρμα

Αυτές είναι οι τροφές που θα σου χαρίσουν λαμπερό δέρμα

/
Το να έχεις λαμπερό δέρμα, αστραφτερά, όμορφα δόντια και νύχια και υγιή μαλλιά είναι κάτι…
3 συνήθειες που μπορεί να χειροτερεύουν τις αλλεργίες σου

3 συνήθειες που μπορεί να χειροτερεύουν τις αλλεργίες σου

/
Μετά τους χειμωνιάτικους μήνες και μετά τον άστατο καιρό με τις συχνές επισκέψεις της αφρικανικής…
Τα fitness μυστικά της νέας Lara Croft

Τα fitness μυστικά της Alicia Vikander ως νέα Lara Croft

Όλα όσα έκανε η ηθοποιός για να μεταμορφωθεί στη δυναμική ηρωίδα του Tomb Raider

/
Η ταινία Tomb Raider με πρωταγωνίστρια την Alicia Vikander είναι ένα υπερθέαμα με εκείνη να κλέβει την…