755d0f87909729a94f2042fb9d5f4464

Τι γίνεται με τα coffee naps;

/
Και coffee και nap; Δηλαδή σε άπταιστα ελληνικά καφές και λίγος ύπνος; Ίσως τελικά η λύση που ψάχνεις…
foodies-708

Tι θα γινει με την ωρα του βραδινου;

/
Ειδικοί και μη ''σφάζονται'' για το βραδινό και το τι ώρα πρέπει κανείς να το τρώει. Οι έρευνες…
ride-out

4 δραστηριότητες που γίνονται καλύτερα όταν ξημερώνει

/
Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων. Εκείνοι που ξυπνούν πολύ πρωί κι εκείνοι που λατρεύουν…
φρουτα

Μερικά φρούτα θα μπορούσαν να είναι super heroes

/
Όλα τα φρούτα είναι πολύτιμες πηγές βιταμινών και ιχνοστοιχείων σημαντικών για την καλή…
10ebe16c4c4793690b3e22cb9be311b5-selfie-poses-ideas-selfies-ideas

Υπάρχουν και καλύτερες Δευτέρες και τις θέλουμε

/
Η μελαγχολία και το κακό mood σε πιάνουν από την Κυριακή. Ξυπνάς και είναι, πάλι, Δευτέρα. Δεν…
218765b709a1b7dc098ca7284e51a0e0-beach-best-friends-best-friend-summer-pictures-beach

8 healthy tips για μακροζωία

/
Βασικό και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας θα πρέπει να αποτελεί η σωματική…
summer sadness

To φαινόμενο του summertime sadness

/
Το καλοκαίρι είναι εδώ. Η παραλία επίσης. Τα κοκτέιλ, οι παρέες, οι μπύρες, τα παγωτά, τα ξενύχτια…
7bc98d406d6f06b8f94fa019d22288a8-white-food-pasta-carbonara

Καλοί VS κακοί υδατάνθρακες

/
Έχουν μαστιγωθεί/ κατηγορηθεί όσο κανένα άλλο συστατικό στον πλανήτη, κι όμως μας είναι…
gxiluqj

Πράγματα που αξίζει να κάνεις πολύ νωρίς το πρωί

/
Στην προκειμένη περίπτωση σκεφτήκαμε να εφαρμόσουμε το ρητό “carpe diem” και να σου δώσουμε…
5370115302_e377b4b65e_o

Μη ψαχνεις τις ιδιοτητες του κρανμπερι μονο σε χυμους

/
Tα κράνμπερυ είναι φρούτα παρόμοια με τα μύρτιλα, που καλλιεργούνται στη Βόρεια Αμερική,…
tumblr_llyzavan5o1qastsxo1_500

Πώς να παραμείνεις cool  - όταν οι συνθήκες είναι δύσκολες

Η Gretchen Hydo, επαγγελματίας coach, δίνει 10 συμβουλές για να διατηρήσεις την ηρεμία σου

/
Η ζωή δεν είναι μόνο άσπρο – μαύρο. Σε οποιαδήποτε φάση και αν βρίσκεσαι, είτε καλή είτε κακή,…
how-to-calculate-macros

Tι θα συμβεί αν σταματήσεις να μετράς θερμίδες

/
Έχει βρεθεί πως για το αδυνάτισμα σημασία τελικά έχει το ισοζύγιο της ενέργειας, το να τρως…