spring-from-shopbop-girl-eating-ice-cream-cone

Και τι μπορεί να πάθει κανείς αν καταστραφεί το μικροβίωμά του;

/
Στο έντερό σου ζουν μικροοργανισμοί και όσο σιχαμένο και αν ακούγεται, θα πρέπει να φροντίζεις…
d0eeeeb58da3ea45f3f60e2b964429d2

Παίρνεις αρκετό ασβέστιο;

/
Ίσως το πρώτο που σου έρχεται στο μυαλό ακούγοντας τη λέξη ασβέστιο να είναι το να πίνεις…
foodies-708

Tι θα γινει με την ωρα του βραδινου;

/
Ειδικοί και μη ''σφάζονται'' για το βραδινό και το τι ώρα πρέπει κανείς να το τρώει. Οι έρευνες…
φρουτα

Μερικά φρούτα θα μπορούσαν να είναι super heroes

/
Όλα τα φρούτα είναι πολύτιμες πηγές βιταμινών και ιχνοστοιχείων σημαντικών για την καλή…
7bc98d406d6f06b8f94fa019d22288a8-white-food-pasta-carbonara

Καλοί VS κακοί υδατάνθρακες

/
Έχουν μαστιγωθεί/ κατηγορηθεί όσο κανένα άλλο συστατικό στον πλανήτη, κι όμως μας είναι…
5370115302_e377b4b65e_o

Μη ψαχνεις τις ιδιοτητες του κρανμπερι μονο σε χυμους

/
Tα κράνμπερυ είναι φρούτα παρόμοια με τα μύρτιλα, που καλλιεργούνται στη Βόρεια Αμερική,…
how-to-calculate-macros

Tι θα συμβεί αν σταματήσεις να μετράς θερμίδες

/
Έχει βρεθεί πως για το αδυνάτισμα σημασία τελικά έχει το ισοζύγιο της ενέργειας, το να τρως…
karpouzia-custom

Τα καλοκαιρινά σνακς που έχεις να επιλέξεις

/
Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για να φας φρούτα. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία, τα φρούτα…
καρυδα

Τι σημαίνει η καρύδα για μια διατροφολόγο

/
Για το λάδι καρύδας έχουμε μιλήσει ξανά, αλλά ήρθε η ώρα να δούμε και τι τρόφιμο είναι αυτό…
h-lysi-se-kathe-ti-fame-avrio

Η λύση σε κάθε τι θα φάμε αύριο

/
ΔΕΥΤΕΡΑ: Βurgers σολομού Σε περίπτωση δίαιτας: φτιάξε 8 λεπτά μπιφτέκια και κατανάλωσε το ένα.…
ximoi-custom

Γιατί είναι καλύτερο να τρως φρούτα και λαχανικά, αντί τον χυμό τους

/
Οι χυμοί περιέχουν συμπυκνωμένη ποσότητα βιταμινών και μάλιστα ένα ποτήρι μπορεί να ισοδυναμεί…
food-photography-quality-sandwich-favim-com-453711

H λύσε σε κάθε τι θα φάμε αύριο

/
ΔΕΥΤΕΡΑ: Salad bowl Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις και για topping…