Τι είναι αυτό που σε παχαίνει;

Τι είναι αυτό που σε παχαίνει;

/
Τι είναι αυτό που σε παχαίνει; Το ότι τρως περισσότερο από αυτό που χρειάζεσαι είναι η προφανής…
Χορτοφαγικά cookies κατάλληλα και για όσους νηστεύουν

Χορτοφαγικά cookies κατάλληλα και για όσους νηστεύουν

/
Υλικά • 50 γραμ. μαύρη σοκολάτα • 10 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι • 10 καρύδια (Ή κάποιος άλλος…
Πηγές πρωτεΐνης για χορτοφάγους

Πηγές πρωτεΐνης για χορτοφάγους

κατάλληλες και για όσους νηστεύουν

/
Μια από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν όσοι νηστεύουν ή απέχουν από τα ζωικά τρόφιμα,…
Ιδέες για ένα υγιεινό brunch χωρίς τύψεις

Ιδέες για ένα υγιεινό brunch χωρίς τύψεις

/
Το γεύμα που έχει γίνει πλέον σχεδόν συνήθεια τα σαββατοκύριακα, το brunch, κρύβει θερμιδικούς…
Η διατροφική "αποστείρωση" του σπιτιού

Η διατροφική "αποστείρωση" του σπιτιού

/
Υπάρχουν δύο σχολές ψυχολόγων: η μία υποστηρίζει πως το άτομο πρέπει να μάθει να διατρέφεται…
Τι είναι τελικά τα αντιοξειδωτικά;

Τι είναι τελικά τα αντιοξειδωτικά;

/
Η "μόδα" της διατροφής ασχολείται διαρκώς για τα αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε στις τροφές με…
Η aquafaba θα αντικαταστήσει το αβγό στη διατροφή σου

Η aquafaba θα αντικαταστήσει το αβγό στη διατροφή σου

/
Είναι γεγονός πως με τη vegan κοινότητα να αυξάνεται συνεχώς, οι νέοι γαστρονομικοί ορίζοντες…
Red Velvet muffins με παντζάρι για τη μη διαχειρίσιμη λιγούρα

Red Velvet muffins με παντζάρι για τη μη διαχειρίσιμη λιγούρα

/
Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για εκείνη την ξαφνική λιγούρα μετά το μεσημεριανό γεύμα. Υλικά 1…
Τροφές για να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση

Τροφές για να αυξήσεις την αθλητική σου απόδοση

/
Ο τομέας της αθλητικής διατροφής παρουσιάζει μεγάλο ενδιαφέρον, καθώς οι αθλητικές επιδόσεις…

Τα γευστικά υποκατάστατα της σοκολάτας που πρέπει να δοκιμάσεις

/
Πρόκειται για τη δύσκολη στιγμή της δίαιτας και χρειάζεται να έχεις καρδιά - πέτρα για να…

Σταμάτα να συγκρίνεσαι!

/
Πώς βλέπεις τον εαυτό σου όταν κοιτάζεσαι στον καθρέπτη; Τι πιστεύεις για την εμφάνισή σου; Πώς…